BLESKOVĚ

Víkendový RETREAT v ROUBENCE v Orlických horách s Dagmar Volfovou

09. 06. 2023  17:00 - 11. 06. 2023  15:00
Říčky v Orlických horách


Pořádá: Dagmar Volfová
Kontaktní osoba: Dagmar Volfová
E-mail: dasa@simhayoga.cz
Místo konání: Říčky v Orlických horách

Další informace: https://simhayoga.cz/vikendove-seminare
Víkendový retreat v roubence v Orlických horách 9.6. – 11.6. 2023 Od pátečního podvečera do neděle v krásné dřevěné roubence v blaho-dárné přírodě Orlických hor Čas regenerace a návrat k sobě s tichou částí pro hlubší spočinutí sami se sebou Zachumlání se do sebe pro výživu svých zdrojů a vnitřního klidu ještě před koncem jara – spočinutí před létem v krajině svěžích potoků, zelených luk a českých lesů Říčky v Orlických horách Pouze pro malou skupinku 7 - 9 osob Ještě je možné využít na 2 místa „early bird“: sníženou cena kurzovného při včasném přihlášenímísto: Říčky v Orlických horách vede Dagmar Volfová ~ Kala Aryavrat (www.simhayoga.cz) ------------ Laskavé usazení ve vlastním těle a znovunalézání svého vnitřního klidu, který je pro nás velmi vyživující. Skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, kontinuum movement a momenty jednoduchého spočinutí na krásném místě v tichu… a v Sobě. Co vás na retreatu čeká? Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 6 bloků během víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement, jemná pohybová meditace Tandava a na závěr zpěv manter s harmoniem. Veškerý nabízený program je zamozřejmě dobrovolný. Součástí bude i tichý půlden, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou v krásné přírodě i společném prostoru Součástí bude i tichý půl-den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou v krásné přírodě i společném prostoru Dále můžete užít saunu s koupáním v místním zahradním jezírku, projít se po okolních kopcích a vykoupat ve svěžích potocích a třeba navštívit i magické místo – kruh menhirů, který je nedaleko či jen tak spočinout na tradiční peci v roubence. A třeba i vyrazit na výlet po Orlických horách, pokud budete mít chuť na vlastní rozlet Praktické info: pobyt se koná v roubence, kde je meditační sál a 2 pokojíčky pro hosty, spí se tedy na matracích v podkrovních pokojích nebo v meditárně. Retreat je určen pouze pro malou skupinku účastníků (7-10 osob). Jak probíhá společná praxe? Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné. Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie. Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla. Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché. Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží. Skrze jemnou praxi inspirovanou kontinuum movement vyživíme i kosti a klouby. Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu. Ochutnávka Ticha Na retreatu si užijeme i společný tichý půlden. Ochutnávka Ticha. Nač je to dobré? Tiché usebrání – cesta do svého nitra. Pokud si věnujeme chvilku sobě v tichu s pohledem dovnitř ke svým pocitům a naučíme se je přijímat tak jak přicházejí a sami sebe ve své komplexnosti a celistvosti, i v našem životě se objeví více rovnováhy a s tím i více energie použitelné tam, kam ji posílat chceme. Během svých cest jsem si velmi zamilovala tiché retreaty – čas, kdy máme možnost spočinout sami se sebou, ponořit se do svého nitra a najít tam to, co obvykle hledáme.. někde venku. Inspiraci zážitků tichých retreatů si můžete přečíst zde: http://simhayoga.cz/kouzlo-a-umeni-ticha/ Okolo nás se neustále něco děje. Náš život je jedna velká informačně-smyslová „žranice“, což na jednu stranu je někdy zábavné, ale často i vyčerpávající a možná není vždy snadné najít si čas pro sebe a naslouchat si. Čas, kdy jsme sami se sebou a zároveň mezi lidmi je kouzelný mj. i tím, že můžete pustit veškeré „společenské musím“, které tlačí na naši nenápadnou potřebu někomu vyhovět, být k dispozici nebo někoho či sebe zabavit. V tichu je neuvěřitelná svoboda a velká síla a hloubka. V tichu si dovolíme zpomalit, dočerpáváme energii a navštěvujeme Sebe. Proto nyní i v Čechách pořádám tyto retreaty – kratší a v menší skupince než v Indii. Povedu tam praxi jemnou jógovou, kontinuum movement a meditace. Malé prázdniny se špetkou tichého ústraní jsou úžasný zážitek, který vřele doporučuji těm, kteří hledají chvíli klidu či restart a inspiraci. Tento čas přináší mnoho vhledů do zákoutí našeho vnitřního fungování. Pokud chceme rozumět okolnímu světu, nejdříve potřebujeme respektovat a vnímat sebe. Nemusíte se ale obávat, že bychom strávili celý čas v tichu. Vzhledem k fungování v roubence si spolu užijeme tichý půlden jako příjemné seznámení s tichem a pokud byste měli zájem o hlubší tiché zanoření, můžete využít i delší společné tiché retreaty, které pořádám ve Svaté Máří a v Lozicích. PROGRAM RETREATU Jógová praxe bude jemná tantrická hatha jóga s energií čaker inspirovaná jedninečnou kontinuum movement, která přináší hluboké uvolnění těla i psýché včetně uvolňování psoatu (svalu duše). Uvědomění kvalit jednotlivých pater (čaker) i (od)pouštění toho, co nám již neslouží. Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Celistvost. Uvolnění proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým. Začínáme v pátek v 17h setkáním a jógovou praxí. V sobotu bude praxe ráno před snídaní, před obědem Tandava, skrze kterou se začneme nořit do tichého odpoledne, kdy ubývá slov a rozšiřuje se vnitřní i vnější tichý prostor. Odpoledne se pak zanoříme do praxe před večeří a po večeři si zájemci mohou užít večerní saunu, V neděli se setkáme ráno při jemné jógové praxi před snídaní a poté před obědem si užijeme zpívání manter s harmoniem – magické vibrace zvuku které propojuj vnitřní i vnější svět. Pobyt končí pozdějším obědem v neděli a krátkým sdílením. Meditace jsou propojené i s jemnými dechovými technikami a pohybem. Nejedná se o meditační retreat v sedě, vše je integrováno skrze tělo a v těle. Není povinné účastnit se všech částí programu, jen je samozřejmostí nerušit ostatní. Víkend je o přítomnosti sami se sebou, tedy bez alkoholu a návykových látek. Doporučuji také třeba alespoň na den vypnout mobilní telefon, abyste si čas užili opravdu sami se sebou. Kurzovné snížené „early bird“ je 2.900 Kč (ještě 2 místa) Poté je kurzovné 3.300 Kč Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 1.600 Kč včetně sauny. Strava je kvalitní vegetariánská plná penze. Termín: 9.6.– 11.6. 2023 Začínáme v pátek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v neděli pozdnějším obědem. místo: Říčky v Orlických horách útulná tradiční roubenka, která je zároveň domovem rodiny Jansových Retreat se koná při minimální účasti 7 osob, maximální kapacita je 10. Další info a program retreatu najdete na: https://simhayoga.cz/vikendove-seminare -------------------- PŘIHLÁŠENÍ přes tento jednoduchý fomulář: https://forms.gle/LGuiaU6n28hePXhJA ------------------- LEKTORKA: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Jedinečnou metodiku continuum movement studovala mj. pět let na Somatische akademie Berlin. Hraje na harmonium, píše články o cestě světlem i stínem a přes deset let provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.