Relaxace

Večerní jógové rituály pro obnovu a udržení energie

Večerní jógové rituály pro obnovu a udržení energie

Je hezké mít v životě nějaký řád a pevný bod, ale i protikladnou volnost. Jógové rituály pomáhají ukotvit bytí a svou vlastní osobnost...

celý článek
Vyprázdněte hlavu přes tělo

Vyprázdněte hlavu přes tělo

Naše hlava bývá zdrojem neplechy. Plnost emocí, myšlenek, podvědomých a nechtěně slyšených vibrací mysl rozkolísává častěji, než je třeba. Trvá-li tento stav delší dobu, máme pocit, že se nám hlava rozskočí nebo se necháme naplno vtáhnout do její cykličnosti a nevíme jak z toho ven.

celý článek
Ranní rituály

Ranní rituály

Ranní rutina je účinný způsob, jak si nastavit tělo i duši na den, do kterého jste se právě probudili. Někteří se rádi povalují, jiní chodí běhat už v 5 ráno. Nic se nemá přehánět. Je důležité si nastavit takové zvyky, které vám budou příjemné a pozitivně vás naladí. 

celý článek
Restore - do hloubky uvolnění

Restore - do hloubky uvolnění

Restore - obnovit, vzkřísit, rekonstruovat anebo regenerovat… sebe sama. Dovolit si uvolnění a zastavení je možnost, kterou každý máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovování mentální i fyzické energie. Chceme-li být výkonní, je třeba relaxovat. 

celý článek
Usmějme se na svůj obraz v zrcadle!

Usmějme se na svůj obraz v zrcadle!

Tělo můžeme využít pro hlubší pochopení sebe sama, prožití sebe a také přijetí sebe i své životní cesty. K tomu slouží mnoho způsobů, jak s tělem pracovat, rozpouštět bloky vytvořené v průběhu vývoje, a probouzet životní a uzdravující energie.

celý článek
Schopnost mysli ....zasej semínko a otevři se k růstu

Schopnost mysli ....zasej semínko a otevři se k růstu

Ve chvílích naprostého uvolnění a klidu mysli dochází k otevírání hloubky vědomí. Mysl má schopnost přijímat a připravovat cestu...... 

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket