Nádech, výdech, chvilka času pro sebe a odvaha přiznat si, jak se vlastně cítím a co všechno ve mně bydlí. Neutíkat hned k jídlu či sociální síti, když se něco uvnitř probouzí. Zpomalit, zastavit se, cítit, vnímat.
Zkraje roku míváme tendenci dávat si předsevzetí. Nabalujeme tak na sebe další a další vrstvy předsudků o sobě samých. Ty potom přenášíme na ostatní. To všechno jen proto, abychom přehlušili mínění, které o sobě máme....
Svátky můžou být nejkrásnější vzpomínkou z rodinného hnízda a také z míst velmi dalekých. Mým vnímáním prochází, že oboje je správné, pokud vzniká prožitek. Pocit z prožitku. Pokud na prožitku nelpíme a neočekáváme, pak přichází požitek opravdový...
Je to velice jednoduché neustále pohybovat prstem po Instagramu nebo každou chvíli nahlížet do svého e-mailu, jestli tam nepřišlo něco důležitého, ale právě tento přístup vede k roztržitosti a nesoustředěnosti... Jak tedy v těchto podmínkách pracovat, být výkonný, a nepodléhat tak práci a sociálním médiím.
Vánoční období je spojené s darováním. Dáváme si dárky a doufáme, že jeden druhého potěšíme. Ono darování však neprobíhá pouze na hmotné úrovni. Mnohem důležitější je, co se odehrává uvnitř. Co onen dárek vyjadřuje.
Během Vánoc se naše přirozené rytmy mění. Naše vnitřní rozpoložení je připraveno na oddych, milou společnost našich blízkých, rituály a posvátné tradice...
Jóga a její prezentace závisí na volbě jednotlivce, jednotlivec se stává tím, co si volí. Ať už je introvert či extrovert v neustálém toku prolínajících se změn...
Víc zážitků, víc adrenalinu, víc selfíček. Někdy mám kolem sebe pocit, že jsem mimořádně nespolečenská, když si radši zalezu s knížkou a můj Instagram zeje prázdnotou. Mám tak trochu podezření, že v mém dynamičtějším životním obdobím se ozývá přirozená touha po klidu, respektive po rovnováze. Nebo prostě dneska musíme lovit radost všude možně a ještě ji stavět na odiv ostatním?
Život je vlastně jedno velké balancování – všichni jsme jako provazochodci, kteří musí stále vyvažovat, aby se nezřítili dolů. Někdy je to snazší, jindy fouká vítr, koncentrace je špatná a udržení rovnováhy je tím pádem obtížnější. Najít nultý rovnovážný bod, kde můžeme v klidu a pohodě ustat a jen být, pomáhá jóga.
