Brownies z červené řepy
16. 10.V dobře připraveném řepném brownies strávník řepu skoro nepozná. Ideální dezert pro ty, co řepě neholdují, ale chtějí si užít jejích pozitivních účinků na zdraví.
Fasting
16. 10.
Dýňový hummus
09. 10.
JÓGA VIDEO: Šťastné kyčle
15. 10.Ztuhlé kyčle trápí řadu z nás. Toto video nám pomůže uvolnit napětí a vnést do našich boků více flexibility. Zároveň díky delším výdržím v pozicích máme prostor pracovat i s myslí. Nedivte se, pokud se v průběhu praxe vynoří jakákoliv negativní emoce, máme je v kyčlích hluboce usazené a často chtějí ven. Následujte svůj dech a snažte se do pozic plně uvolnit. Jsem v tom s vámi.
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga
01. 10.
JÓGA VIDEO: Jóga Nidra
17. 09.
Bojujeme proti zabijákovi jménem stres
30. 09.Velké nároky, velká očekávání, ekonomické problémy, náročný denní shon – to vše způsobuje stres. Většina z nás si myslí, že se jich to netýká. Pravdou ale je, že pomalu, ale rychle dostane nás všechny....
Nejlepší jógové pozice pro sportovce
15. 10.Sportovci jsou často fyzicky jednostranní a jóga, respektive jednotlivé ásany, mohou značně prohloubit flexibilitu celého těla...
Protnutí východu se západem
17. 10.Nastává zlomový okamžik v historii jógy. Moment, kdy se jógové texty začínají překládat do angličtiny. Indický fenomén se stává fenoménem celosvětovým. K tomu také napomáhá psychospirituální krize, kterou prochází západ v důsledku světových válek.
Element voda – Džala (Apas)
03. 10.
Pársismus
26. 09.
Poprvé cítím, že jsem přesně tam, kde mám být
14. 10.V rámci letní literární výzvy jste nám zasílali své příspěvky na téma Má cesta k józe. S nastupujícím podzimem ty nejzajímavější z nich uveřejníme.
Vybavte se na podzim i zimu
15. 10.Zpříjemněte si chmurný podzim nákupy! A čeho jiného než hřejivých kousků oblečení jako jsou péřové bundy...
Jógová centra a instruktoři
Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.
Poradna
Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány.
Hezký den, chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaká pránájáma vhodná pro zklidnění před spaním. S usnutím mívám problémy, ale obecně mám pocit, ž...
Dobrý den, moc ráda bych se zeptala-mám vysoký krevní tlak,nijak dramatické to není ale obvodní lékařka mě odrazuje od cvičení jakékoli jógy. Prý c...
