Oblečte domov do vánočního kabátu

13. 12.   Jóga life

Patříte mezi lidi, co se bojí otevřít dveře, protože tuší, že za nimi budou Vánoce?Připravila jsem pro vás několik tipů, jak si tyto dny udělat na pohodu...

Co dělali naši předkové v období zimy a před Vánoci

11. 12.   

Z celého roku to bylo právě zimní období, kdy naši předkové dodržovali nejvíce zvyků a s nimi spojených tradic. Bylo to hlavně z toho důvodu, že dny byly krátké a práce venku ubylo.

JÓGA VIDEO: Prán sanchalan kriya

12. 12.   

Techniky prohřátí a rozhýbání kloubů celého těla, uvolňují velké množství energie a jsou praktikovatelné i pro ležáky. Aby klouby byly zdravé a vyživené je třeba s nimi hýbat ve všech směrech pohybu. A zvlášť ve starším věku je třeba se zaměřit především na chodidla a ruce, kde postupem času ztrácíme cit. Doporučujeme cvičit minimálně 2-3x týdně. Cvičení nemá kontraindikaci.

Předplatitelé Jóga Dnes využívají videa zdarma. Nemáte-li předplatné, přihlaste se k odběru videí na www.jogavirtual.cz a vyberte si svůj program.

Silent jóga

28. 10.   

Silent jóga je nový styl jógy a zároveň holistický systém, který posouvá běžnou jógovou praxi směrem k výjimečnému zážitku, ten propojuje harmonii mezi dechem, pohybem a hudbou. Díky zázračným sluchátkům, které se při těchto lekcích používají, dochází k rychlejšímu souladu mysli, těla i ducha. Člověk se mnohem lépe uvolní a dosahuje silnějšího prožitku.

Jemná praxe v adventním duchu

10. 12.   

Vánoce jsou časem klidu, pohody a lásky. Abychom tyto mohli rozdávat, musíme je nejprve pocítit sami k sobě. Zaměřme tímto směrem adventní praxi a vnímejme sami sebe tak, jak jsme. A tak se i milujme.

Dárek má být především radost

05. 12.   

I během vánočního období nás může provázet Pataňdžaliho Jógasútra. Ta svým obsahem vysvětluje osm stupňů jógy a první dva, jama a nijama, se zabývají morálními a etickými pravidly, naším chováním vůči sobě i ostatním....

3 posvátné prvky z jógy, díky kterým udržím rovnováhu během Vánoc!

09. 12.   

Během Vánoc se naše přirozené rytmy mění. Naše vnitřní rozpoložení je připraveno na oddych, milou společnost našich blízkých, rituály a posvátné tradice...

Jóga a dechová cvičení mohou zmírnit příznaky deprese a úzkosti

09. 12.   

Vědecké studie již dlouho podporují jógovou praxi jako jednu z možností, jak zmírnit příznaky deprese a úzkosti. Nyní nová studie z Lékařské fakulty v Bostonu (BUSM) přinesla důkaz, že cvičení jógy a praxe dechových cvičení mohou zlepšit příznaky deprese a úzkosti již v krátkodobém horizontu.  



cr.PNG

Jógová centra a instruktoři

Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.




Poradna

Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány. 

Podložka na jógu - 17. 11. 2019

Dobrý den, snažím se vybrat vhodnou podložku na cvičení a nedokážu se zorientovat v materiálech. V nabídkách se uvádí například: TPE (termoplastick...

Kam odpovědět na vánoční soutěž? - 17. 11. 2019

Dobrý den, ráda bych se zúčastnila vánoční soutěže, ale nenašla jsem kde můžu napsat své odpovědi. Děkuji Soňa

...


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket