Focaccia s cherry rajčaty a bazalkou
22. 05.Voňavá, barevná, jemná po olivovém oleji, to je focaccia, která je univerzální přílohou k různým pokrmům.
JÓGA VIDEO: Síla zastavení
21. 05.Ve chvílích, kdy se zastavíte, kdy odpoutáte svou pozornost od povinností a tužeb, nastává stav hluboké relaxace. V ní se odehrává ten nejúžasnější příběh… NIC. Vidíte, a přitom oči jsou zavřené, slyšíte, a přitom uši jsou uzavřené… pouze jste. Je vám dobře. Tento pocit nemá podmínek a přívlastků s kým, s čím a jak. Jen jste, jste bez vazeb, pouze jste. JSTE.
Tělo jako květina lotosu
20. 05.Hathajóga přirovnává lidské tělo ke květině lotosu. Stejně jako se lotos s východem slunce otevírá, otevírá se tělo s nádechem. A stejně, jako se lotos se západem slunce zavírá, zavírá se tělo s výdechem. Vědomé dýchání je základním stavebním kamenem nejen hathajógy jako takové, ale i života jako celku.
Jóga s koňmi
04. 03.
Ranní praxe powerjógy
25. 02.
Držte si svou múla bandhu
21. 05.V sanskrtu znamená „múla“ kořen; „bandha“ zámek nebo vazba. Na fyzické úrovni se bandha nachází v oblasti pánve. Jejím praktikováním se zvyšuje stabilita pánve a vzhledem k tomu, že je pánev sedlem páteře, vytváříme i bezpečné prostředí pro pohyb páteře.
Jak chytit meditaci za ten správný konec?
23. 05.Asi každý člověk, který se někdy začal zabývat meditací, si v hlavě procházel otázky typu: „Jak dlouho mám meditovat?“, „Mám mít oči otevřené, nebo zavřené?“, „Měl/a bych se zaměřit na dech nebo zpívat mantru?“, „Mám vizualizovat čakry, nebo zcela vyprázdnit svou mysl?“
Buddhismus
09. 05.
Tajemství mantry
25. 04.
Polední vedená aštanga jóga
23. 05.Pokud chcete využít pauzu na oběd jinak než u plného talíře, přijďte si vyzkoušet právě tuto lekci. Nejen, že spálíte kalorie z vydatné snídaně, ale také hezky protáhnete záda, aby vás druhou polovinu pracovního dne nebolela.
Jógová centra a instruktoři
Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.
Poradna
Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány.
Dobry den,manzel mi dal jako darek predplatne,na mail mu prisel pin,ale vyprsela tam platnost.chtela bych pristup l videim,ale i kdyz jsem se zaregist...
Dobrý den,koupila jsem si předplatné na 6 měsíců,ale nevím ,kdy mi.konci.Kterym měsícem,nebo jestli mi dáte vědět,že už je to poslední číslo....
