Jógový detox je víc než jen očista těla. Buďte připraveni na transformaci…
12. 01.Přesně tak, jógový detox zahrnuje daleko víc: zdravou stravu, více pohybu, ať už je to jóga, nebo jen procházka lesem, kde nasáváte tolik potřebnou energii, a také doplňky jako multivitamíny, které jsou hlavně v zimě více než potřeba.
JÓGA VIDEO: Lymfa a imunita
15. 01.Lymfa je v našem těle aktivována svalovou kontrakcí, tedy pohybem. Její proudění navíc usnadňují obrácené pozice, záklony a pozice, ve kterých masírujeme místa lymfatických uzlin. Proto v této 30 minutové lekci budeme často hlavou dolů, budeme spojovat koleno s podpažím kvůli aktivní masáži tohoto místa či dělat mírné záklony. A to vše ve vědomém dechu, který je nedílnou součástí celého procesu.
Fasciální jóga
14. 01.Fascie. Pro laickou veřejnost slovo zcela neznámé, pro doktory termín někdy až příliš opomíjený. V jógové praxi však začíná být fasciální problematika stále více skloňované téma. Pro mě osobně znamená propojení jógového cvičení a fasciálních principů novou cestou seberealizace a poznání. Pojďme se tedy společně podívat, co se za tímto tajemným slovem skrývá.
Hathajógová relaxace
07. 01.
Ájurjóga
26. 11.
Jak se zahřát bez topení
13. 01.Zima, mráz, sníh konečně dorazily! Také se vám vybavují Ladovy obrázky? Každopádně to s sebou nese jeden významný jev – je skutečně zima. A to možná i při praxi. Pokud praktikujete ráno před odchodem do práce, možná se vám nechce vstávat z pod vyhřáté peřinky. Nezoufejte však. Správně vedená praxe zahřeje lépe než teplé oblečení.
Santóša, Íšvarapranidhána a sauča
10. 01.aneb Jak najít spokojený a čistý směr... Říká se, že když člověk plánuje, bůh se směje. Pak se hraje o to, jak na ten boží smích reaguje člověk. Zasměje se taky vesmírnému vtipu? A nebo hystericky zařve: „Tohle se nemělo stát!“ a vyrve si i poslední zbytky vlasů?
Zastavit se, ohlédnout se...
11. 01.... Proč tenhle jednoduchý princip vlastně neaplikuji v životě? Zastavit se, ohlédnout se, poplácat se po zádech a říct sám sobě, udělal jsi kus práce, jsi dobrej. Ne, ne, místo toho se podívám na ten kopec před sebou...
Fat Buddha Yoga – reatret pro ty, kteří milují zábavu
14. 01.Ať už za sebou máte, či nemáte stresující rok, zima je to nejlepší období pro naplánování té správné dovolené na léto.
Jógová centra a instruktoři
Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.
Poradna
Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány.
Dobrý den,opakovaně jsem si objednala dne 1.11.2018 Váš časopis Joga dnes. Přišla mi od vás faktura na zaplaceni tohoto časopisu, kterou jsem zaplatil...
Dobrý den, chtěla bych si objednat předplatné na rok plus předplatné speciálů, ale nejdou mi dát do košíku obě položky najednou. Musím poslat objednáv...
