Vnitřní síla
16. 06.Vnitřní síla. Zdravé sebevědomí. Terminologie to jest oblíbená. Co to ale vlastně znamená? Znamená to, že vždycky za každou cenu zvládneme, co si naložíme? Nebo naopak to, že si dovolíme to někdy „nezvládnout“?
JÓGA VIDEO: Posílení CORE
19. 06.Máte ochablé břišní svalstvo (např. po porodu)? Bolesti zad a beder ze sedavého zaměstnání? Jednostranně namáhaná bedra a záda? S tím vším vám může pomoci tato lekce.Sestava cviků pomůže přirozeně posílit a vytvarovat břišní svaly a to nejen ty povrchové, ale hlavně hluboko uložené. Posílením těchto svalů také docílíte správného rovného držení těla, odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře.
Hathajóga – cesta k trpělivosti
11. 06.Hathajóga je druh jógy, jejíž nejdůležitější součástí jsou ásany, fyzická cvičení, pránájáma, dechová cvičení určená k ovládání dechu a také meditace aneb zklidnění mysli.
Jógově vzájemné vztahy
28. 05.
Využijte svoji vnitřní sílu
14. 05.
Jak ochránit svá kolena během cvičení jógových ásan
12. 06.Během cvičení jednotlivých jógových pozic aktivně zapojujeme svá kolena, a to bez ohledu na to, jestli je máme zamknuté, ohnuté, zatuhlé, nebo hypermobilní. Pravidelné cvičení může naším kolenům pomoct a zlepšit jejich funkci i během dalších aktivit. Ale jak poznáme, že respektujeme anatomii kolene a cvičíme správně a bezpečně?
Tvořit, nebo hledat? Nebo obojí zároveň?
14. 06.O takových těch „hlubokých“ věcech se nemůžete bavit pořád, a také ne s každým. Jedna kamarádka, se kterou se o nich bavíme docela často, a jsem za to vděčná, jednou řekla zajímavý názor. Že život není o tom hledat sám sebe, ale tvořit sám sebe. Zamyslela jsem se nad tím…
Jógové retreaty
15. 06.Po celém světě lektoři jógy a cestovní kanceláře, ájurvédská centra a kliniky organizují tzv. jógové retreaty (pobyty, dovolené). Vyznačují se cvičením jógy a dalších technik, které většinou ráno a večer tvoří náplň lidí, kteří se rozhodli takto strávit svůj čas.
Nové letní vydání Jóga DNES vychází již 25. 6.!
17. 06.Letní Jóga DNES na vaší dovolenou vychází již na konci června! A na co se můžete těšit?
Jógová centra a instruktoři
Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.
Poradna
Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány.
Dobrý den, dnes jsem si u Vás předplatil časopis joga dnes, ale nejde spusit ani jedno video ani ty co jsou zdarma přitom ty před zaplacením šli normá...
Dobrý deň, mohli by ste mi prosím doporučiť nejaké cvičenia pre zdravotne postižených, konkrétne vozíčkarov? vraj existuje joga pre zdravotne posti...
