Tipy pro silnou imunitu
16. 01.Podzimní a zimní měsíce jsou obdobím, kdy někteří z nás tak nějak automaticky počítají s tím, že onemocní. Osobně bych jim poradila v první řadě trochu více pozitivního myšlení a nepředvídání věcí, které ještě nenastaly, nicméně nepopiratelným faktem je skutečnost, že náš imunitní systém je v této době vystaven zatěžkávací zkoušce...
JÓGA VIDEO: Lymfa a imunita
15. 01.Lymfa je v našem těle aktivována svalovou kontrakcí, tedy pohybem. Její proudění navíc usnadňují obrácené pozice, záklony a pozice, ve kterých masírujeme místa lymfatických uzlin. Proto v této 30 minutové lekci budeme často hlavou dolů, budeme spojovat koleno s podpažím kvůli aktivní masáži tohoto místa či dělat mírné záklony. A to vše ve vědomém dechu, který je nedílnou součástí celého procesu.
Fasciální jóga
14. 01.Fascie. Pro laickou veřejnost slovo zcela neznámé, pro doktory termín někdy až příliš opomíjený. V jógové praxi však začíná být fasciální problematika stále více skloňované téma. Pro mě osobně znamená propojení jógového cvičení a fasciálních principů novou cestou seberealizace a poznání. Pojďme se tedy společně podívat, co se za tímto tajemným slovem skrývá.
Hathajógová relaxace
07. 01.
Ájurjóga
26. 11.
Zdokonalte dýchání a podpořte své plíce
15. 01.Aplikace následujících hathén ve vaší praxi pomůže zlepšit dýchání, ať už se nacházíte v jakékoliv kondici!
Santóša, Íšvarapranidhána a sauča
10. 01.aneb Jak najít spokojený a čistý směr... Říká se, že když člověk plánuje, bůh se směje. Pak se hraje o to, jak na ten boží smích reaguje člověk. Zasměje se taky vesmírnému vtipu? A nebo hystericky zařve: „Tohle se nemělo stát!“ a vyrve si i poslední zbytky vlasů?
Zastavit se, ohlédnout se...
11. 01.... Proč tenhle jednoduchý princip vlastně neaplikuji v životě? Zastavit se, ohlédnout se, poplácat se po zádech a říct sám sobě, udělal jsi kus práce, jsi dobrej. Ne, ne, místo toho se podívám na ten kopec před sebou...
Fat Buddha Yoga – reatret pro ty, kteří milují zábavu
14. 01.Ať už za sebou máte, či nemáte stresující rok, zima je to nejlepší období pro naplánování té správné dovolené na léto.
Jógová centra a instruktoři
Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.
Poradna
Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány.
Dobrý den,mam objednáno předplatné časopisů do 3.3.2020 a nejde mi spustit video na joga virtual .Zaplaceno mám .A chtěla bych už cvicit.Jak na to Dě...
Man predplateny casopis do 5/2019 a preco mi zrazu zrusili videa a stake mi.pise ze si mam predplatit casopis ...
