Rituály jara a nových začátků
23. 03.K jaru neodmyslitelně patří mnoho rituálů a zvyků. Jaro je ale i odlehčení, pomyslná tlustá čára za zimou a vítání nových začátků...
JÓGA VIDEO: Detox těla i mysli
26. 03.V této lekci budeme rotovat a zhluboka dýchat, abychom aktivně detoxikovali naše fyzické tělo a zároveň nechali odejít vše nepotřebné z naší mysli.Očista mysli je totiž stejně důležitá jako očista těla, a proto budeme vědomě svýdechem „pouštět“ vše zbytečné, malicherné a nijak nesloužící. Rotace protáhnoupáteř a svaly kolem ní, aktivují vnitřní orgány a podpoří proces eliminace toxinů znašeho těla.
Pozdrav slunci / Pozdrav měsíci
18. 03.Po Adho mukha svanasana (Pes hlavou dolů) je Pozdrav slunci možná nejznámějším jógovým cvičením. "Surya" znamená v sanskrtu slunce a "namaskara" pozdrav. Surya namaskara je na rozdíl od novodobých forem jógy dědictvím osvícených mudrců z védského období.
Očistný dech lebky
19. 03.Náš život začal nádechem a skončí výdechem. Skrze dech můžeme léčit své tělo, mysl, emoce nebo objevovat svou duchovní podstatu.
MINDFULNESS - V. díl
21. 03.Poslední, avšak velmi důležitý díl seriálu mindfulness je věnovaný meditaci. Pro mnoho z nás může být meditace obtížná, nezajímavá, vzdálená a vyvolává spoustu otázek. Proč vlastně meditovat? Co je na meditaci tak zázračného? Co se skutečně při meditaci odehrává v našem těle?
Moje sádhana nedokonalosti
22. 03.Dhyanyogi Madhusudandas, kterého považuji za svého vůbec prvního učitele jógy, prý říkával západním studentům, jednoduchou věc: „Máš tělo. Máš ego. Dokud budeš mít tělo, budeš mít i ego. Není žádoucí se ho chtít zbavit.“ Dnes a denně hledám cestu, jak přijímat různé části sebe sama. Troufám si říct, že to děláme všichni...
Školení lektorů onko jógy
21. 03.Nový kurz pro instruktory, kteří své jógové poslání chtějí rozšířit na velmi potřebnou věc.
Jógová centra a instruktoři
Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.
Poradna
Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány.
Dobrý den, v lednu jsem si obnovila předplatné ja joga dnes a do dnešního dne jsem neobdržela ani jedno číslo. Předpokládala jsem že leden únor nepři...
Dobry den, pred tydnem jsem zadavala novou jogovou akci do Vaseho kalendare. Prisel mi mailem prehled zadane akce, ale ve Vasem kalendari na webu s...
