Jógové pozice a protahování pro úlevu od bolesti zad

27. 05.   Jóga praxe

Znáte to? Bolest zad umí být opravdu výživná! Uvádí se, že v dnešní době na ni trpí až 80 % lidí. Proto se v jógové praxi na zdravá záda i úlevu od bolesti v jejich spodní části cíleně zaměřuje řada pozic a sestav. Každému může vyhovovat něco jiného, ale jógový instruktor Bryan Kest uvádí několik základních principů, kterými bychom se během cvičení měli řídit.

Jahodový chia džem

23. 05.   

Chia semínka zažívají boom a jejich vlastnosti vázat vodu a vytvářet gel se využívá v mnoha kuchařských postupech a receptech. Aktuálním hitem jsou chia džemy, které tvoří skvělou alternativu k často přeslazeným a nepoctivým džemům a marmeládám. Tento recept se vám tedy na léto bude určitě hodit. :)

JÓGA VIDEO: Jóga pro zklidnění a odpočinek

22. 05.   

Je báječné se po práci zastavit, protáhnout, nadechnout a být chvíli se sebou.Jóga je ten nejkrásnější rituál, který pro takový moment můžeme zvolit.Tato jemná lekce se pokusí vaše tělo i mysl očistit od napětí a stereotypů a obojí zároveň nabít energií.Celkový čas videa 26:20 min.

Předplatitelé Jóga Dnes využívají videa zdarma. Nemáte-li předplatné, přihlaste se k odběru videí na www.jogavirtual.cz a vyberte si svůj program.

Kundaliní jóga, cesta ke stálému klidu…

21. 05.   

Znáte to sami. Strachy a neklid, kterými je člověk sem tam svazován, nejsou nic pro dobro našeho žití. Od nich by se náš život neměl odvíjet. Bohužel tomu ne vždy tak je a strach, který cítíme, nás dost často odvádí od všeho, co je pro nás dobré...

Hathény – posilovací techniky

22. 05.   

Hathény (hatháty) jsou posilovací techniky, které se používají k přesně stanovenému působení na tělo. Některé z nich tvoří klasické hathajógové polohy. Poloha velblouda se svými variacemi představuje výbornou hathénu pro vhánění vzduchu do spodních, břišních laloků plic...

Brahmačarja: Oslava lásky v pravém slova smyslu

24. 05.   

Jama a nijama představují dva základní pilíře jógové etiky. Úžasné je, že se nejedná pouze o teoretické učení, ale o skutečnou a živou filosofii života, která své síly nabývá právě v praxi. Jednou ze zásad, která bývá často mylně chápána a vykládána, je brahmačarja. Ta zaujímá v rámci jamy, která upozorňuje na pět druhů lidského sobectví, poslední, páté místo.

Jóga a paragrafy (jména, značky, osobnosti)

18. 05.   

Podobně jako právo chrání osobní údaje, chrání také osobnost, tedy dobré jméno člověka. A podobně chrání i dobré jméno firem a institucí. Ani jedno, ani druhé není možné brát si do úst zcela bez omezení.

Jógou na rozdílné názory? Ano!

21. 05.   

Aneb jak praxe jógy vytváří návyky, kterou mohou pomoci překonat rozdíly. U.S. News přišly se zprávou, že rozdílné názory obecně vytvářejí nesváry mezi lidmi. Mnohdy rozdělují přátele, a dokonce i rodinu. Lidé spolu nemluví a ve vzduchu je cítit stres. Jak na něj?  



cr.PNG

Jógová centra a instruktoři

Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.




Poradna

Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány. 

Videa - 10. 05. 2018

Dobrý den, mám aktivní předplatné časopisu jóga dnes a ráda využívám i videa na jóga virtuál. Dnes se mi bohužel nepodařilo žádné video spustit a v ...

predplatné - 04. 05. 2018

Dobrý večer ako zistím dokedy mám ešte predplatné? Ďakujem....


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket