Obličejová jóga

23. 09.   Jóga styly

Jóga prospívá celému tělu, a tedy i obličeji. Jednak proto, že jej také drží pohromadě svaly a pojivové tkáně, ale navíc díky tomu, že uvolněný, vědomý a pohodový přístup k životu se promítá do jeho výrazu.

Bramborové šišky se švestkovým rozvarem

18. 09.   

Dvě aktuální sezónní potraviny – brambory a švestky – můžete spojit do dokonalé sladké večeře nebo pomalé víkendové snídaně.

JÓGA VIDEO: Jóga Nidra

17. 09.   

Jóga nidra, neboli jógový spánek je metoda navozující kompletní fyzické, mentální a duševní uvolnění. Skrze rotaci pozornosti, vizualizaci a další techniky se dostáváme do stavu hlubokého spánku. V průběhu této fáze dochází díky výraznému snížení propojení smyslové soustavy s mozkovou kůrou k hloubkové regeneraci na všech úrovních těla.

Předplatitelé Jóga Dnes využívají videa zdarma. Nemáte-li předplatné, přihlaste se k odběru videí na www.jogavirtual.cz a vyberte si svůj program.

Jin jóga – jak zrelaxovat tělo vsedě

19. 08.   

Jin jóga je jóga s pomalým tempem a pozicemi vsedě s delší výdrží. Tento styl je skvělý pro začátečníky, jelikož lekce nejsou náročné, a přitom se v nich učíte plně procítit každý sval, právě díky delší výdrži. Jin jóga může být také meditativní praxí, která vám pomůže najít vnitřní klid a spokojenost se sebou samými.

Jóga při výhřezu bederní meziobratlové ploténky

17. 09.   

K výhřezu meziobratlové ploténky dochází buď při velkém prudkém úrazu bederní páteře, nebo častěji při dlouhodobém nevhodném přetěžování. Pro vyhřezlou ploténku je typická pálivá bolest v oblasti beder, která se šíří do dolní končetiny.

Meditace – brána k vnitřní harmonii

19. 09.   

„Meditace je most z hmotného do duchovního světa.“ Jasmuheen

Moderní jóga

12. 09.   

Význam laskavosti

05. 09.   

Jóga jako rituál

29. 08.   

Džinismus

22. 08.   

Týden dvacátý – Fish Lake, Ashland a zkouška odolnosti materiálu

19. 09.   

Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.

Genetické predispozice k obezitě mohou být zmírněny pravidelným cvičením

19. 09.   

Studie profesorky Wan-Yu Lin z Národní tchajwanské univerzity a jejích kolegů, publikovaná 1. srpna v PLOS Genetics, představila přesné typy cvičení, které jsou zvláště účinné v boji proti genetickým dispozicím, jež přispívají k obezitě.



cr.PNG

Jógová centra a instruktoři

Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde budete praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.




Poradna

Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány. 

Pránájáma před spaním - 09. 09. 2019

Hezký den, chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaká pránájáma vhodná pro zklidnění před spaním. S usnutím mívám problémy, ale obecně mám pocit, ž...

kontraindikace cvičení - 18. 08. 2019

Dobrý den, moc ráda bych se zeptala-mám vysoký krevní tlak,nijak dramatické to není ale obvodní lékařka mě odrazuje od cvičení jakékoli jógy. Prý c...


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket