Muži na lekci jógy – někdy zcela normální záležitost, někdy zcela ojedinělá. Jak přijmout to, že jste v menšině? Dnes zcela přinášíme článek vlastně hlavně pro muže...
Také jste slyšeli podobnou větu na začátku lekce jógy? A nepopudila vás více, než bylo zapotřebí? Neřekli jste si: „…Hm, tobě se to říká, ale jak to mám udělat?”
Účelem našeho cvičení není navždy a bez přerušení se soustředit na dech, ani dosáhnout dokonale klidné mysli. Pomocí jógy, pránájámy a meditace můžeme vyvíjet naši všímavost tak, abychom si ji zachovali nepřetržitě. Teprve potom můžeme být konečně svobodní....
Pokročilost v józe se nepozná dle toho, zda dokážeme stát na hlavě, a ještě při tom vypadat dobře, ale podle toho, jaký postoj, vztah zaujímáme k sobě samým, potažmo ke svému okolí...
Tradice jógy se předávala po tisíciletí z učitele na žáka pouze ústně. Tu pod velkým starým stromem, tu na rákosové podložce v jóga shale (čti šale), tu na chladné podlaze ášramu....
Pohled instruktora a praktikujícho na lekci jógy je často jiný, každý je na místě za jiným účelem - jedni se snaží překonat své hranice, druzí se snaží předat svou empatii a znalosti...
