Zažili jste na hodině jógy

Příběh jógy…

Příběh jógy…

Pokročilost v józe se nepozná dle toho, zda dokážeme stát na hlavě, a ještě při tom vypadat dobře, ale podle toho, jaký postoj, vztah zaujímáme k sobě samým, potažmo ke svému okolí...

celý článek
Otevřená lekce aneb je náš přístup na otevřené lekci otevřený?

Otevřená lekce aneb je náš přístup na otevřené lekci otevřený?

Tradice jógy se předávala po tisíciletí z učitele na žáka pouze ústně. Tu pod velkým starým stromem, tu na rákosové podložce v jóga shale (čti šale), tu na chladné podlaze ášramu....

celý článek
Pomozme svému tělu

Pomozme svému tělu

Pohled instruktora a praktikujícho na lekci jógy je často jiný, každý je na místě za jiným účelem - jedni se snaží překonat své hranice, druzí se snaží předat svou empatii a znalosti...

celý článek
Trpělivost a odhodlání

Trpělivost a odhodlání

Nejde jen o praxi, ale také o předávání zkušeností a znalostí. A cesta není vždy jen hladká, ale někdy umí být pěkně trnitá...

celý článek
Spojení v lekci jógy

Spojení v lekci jógy

Síla, která se postupně promění v lehkost a v hluboké závěrečné uvolnění přináší neuvěřitelně silný prožitek. Hravost, radost a volnost provází celou lekci, která spojuje všechny komponenty do plynutí v rytmu dechu. 

celý článek
Zásady bezpečné jógové praxe

Zásady bezpečné jógové praxe

Jaké jsou tedy základní zásady bezpečného provádění pozic v józe? S čím se můžete na lekcích setkat? Jak cvičit, abyste si neublížili?

celý článek
Vyvarujte se častých oprav v józe, nesou svá rizika

Vyvarujte se častých oprav v józe, nesou svá rizika

Nutkání, abychom své studenty opravovali, je přirozené. Sami sdílíme, co jsme se naučili. Časté opravování ale není bez rizika. Studentům mohou vnuknout pocit, že je s nimi něco v nepořádku.

celý článek
Proč se ptáme na vaše zdraví?

Proč se ptáme na vaše zdraví?

Na začátku lekce se můžete setkat s dotazy na vaše celkové zdraví, aktuální zdravotní stav nebo některé akutní či dlouhodobé potíže. Někdy se lektor (či lektorka) ptá pouze, zda je něco co by měl o vašem zdravotním stavu vědět. Pokud váháte, jak odpovídat, podívejme se spolu na to, co lektor skutečně potřebuje zjistit.

celý článek
Proč jsou dobré obrácené pozice?

Proč jsou dobré obrácené pozice?

V obrácených pozicích tkví síla - tělo se zahřívá, mozek se prokrvuje, mysl se čistí a sebedůvěra se posiluje...

celý článek
Jógou utahaná mysl dobře odpočívá

Jógou utahaná mysl dobře odpočívá

Cvičením dynamické powerjógy unavíte mysl. Unavená mysl se stává receptivnější a současně je také připravena "vypnout". V závěrečné šavásáně ztratíte své tělo z vědomí a máte pocit, že nic není...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket