Zažili jste na hodině jógy

Proč neumím dokonalé pozice?

Proč neumím dokonalé pozice?

Je několik miliard lidí. Jak můžeme nalézt stejnou informaci pro všechny? 

celý článek
Vědomí uprostřed chaosu

Vědomí uprostřed chaosu

Účelem našeho cvičení není navždy a bez přerušení se soustředit na dech, ani dosáhnout dokonale klidné mysli. Pomocí jógy, pránájámy a meditace můžeme vyvíjet naši všímavost tak, abychom si ji zachovali nepřetržitě. Teprve potom můžeme být konečně svobodní....

celý článek
Tempo jógy

Tempo jógy

Zažili jste pomalou, nebo rychlejší, možná až rychlou lekci jógy? Jak je to s tempem praxe jógových ásan? 

celý článek
Hlavou, nebo nohama?

Hlavou, nebo nohama?

Stalo se vám na lekci jógy, že instruktor jógy vyžadoval položit se na závěrečnou šavásanu (pozice mrtvoly) hlavou k vám? 

celý článek
Příběh jógy…

Příběh jógy…

Pokročilost v józe se nepozná dle toho, zda dokážeme stát na hlavě, a ještě při tom vypadat dobře, ale podle toho, jaký postoj, vztah zaujímáme k sobě samým, potažmo ke svému okolí...

celý článek
Otevřená lekce aneb je náš přístup na otevřené lekci otevřený?

Otevřená lekce aneb je náš přístup na otevřené lekci otevřený?

Tradice jógy se předávala po tisíciletí z učitele na žáka pouze ústně. Tu pod velkým starým stromem, tu na rákosové podložce v jóga shale (čti šale), tu na chladné podlaze ášramu....

celý článek
Pomozme svému tělu

Pomozme svému tělu

Pohled instruktora a praktikujícho na lekci jógy je často jiný, každý je na místě za jiným účelem - jedni se snaží překonat své hranice, druzí se snaží předat svou empatii a znalosti...

celý článek
Trpělivost a odhodlání

Trpělivost a odhodlání

Nejde jen o praxi, ale také o předávání zkušeností a znalostí. A cesta není vždy jen hladká, ale někdy umí být pěkně trnitá...

celý článek
Spojení v lekci jógy

Spojení v lekci jógy

Síla, která se postupně promění v lehkost a v hluboké závěrečné uvolnění přináší neuvěřitelně silný prožitek. Hravost, radost a volnost provází celou lekci, která spojuje všechny komponenty do plynutí v rytmu dechu. 

celý článek
Zásady bezpečné jógové praxe

Zásady bezpečné jógové praxe

Jaké jsou tedy základní zásady bezpečného provádění pozic v józe? S čím se můžete na lekcích setkat? Jak cvičit, abyste si neublížili?

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket