Recepty

Jarní salát s pohankou

Jarní salát s pohankou

Přivítejte jaro lehkým výživným salátem s pohankou. Pohanka se řadí mezi pseudoobiloviny a je obzvláště bohatá na rutin, látku, která napomáhá správné pevnosti cévních a žilních stěn.

celý článek
Vláčná bábovka s mrkví

Vláčná bábovka s mrkví

Spojením klasiky s trochou jinakosti může vzniknout skvělá věc - a tím je i bábovka s mrkví, která ji dodá vláčnost a jemnější chuť.

celý článek
Domácí bounty tyčinky

Domácí bounty tyčinky

Pokud milujete všechny ty ne tak úplně zdravé kokosové tyčinky, není nic jednoduššího, než si je připravit doma ve zdravé verzi - bez chemie a konzervantů, jen ze základních surovin.

celý článek
Galette s karamelizovanou cibulí a balzamikem

Galette s karamelizovanou cibulí a balzamikem

Slovo "Galette" pochází z prostředí francouzské kuchyně a označuje různé typy kruhových koláčů, od plněných, přes polootevřené či z palačinkového těsta. Galettky se staly velmi oblíbenou záležitostí i u nás - můžete je připravovat na sladko, nejlépe s lesním ovocem či jablky, ale i na slano, třeba tak, jako v dnešním receptu...

celý článek
Espresso koláč

Espresso koláč

Pro tuto chuťovou kombinaci mám velkou slabost - kombinace dýně, kávy, javorového sirupu a skořice je vysoká laťka. Když už jsme si v ranním článku radili omezit jakékoliv prefabrikované sladkosti, připravme si alespoň něco dobrého, domácího...

celý článek
Pečený fenykl s tahini dresinkem

Pečený fenykl s tahini dresinkem

O fenyklu se říká, že ho buď milujete a nebo nenávidíte. Jeho typická chuť se nezavděčí všem. Dejte mu však šanci, obzvlášť teď v zimním období, kdy je kvalitní zeleniny opravdu málo.

celý článek
Sladká zimní zelenina s batáty

Sladká zimní zelenina s batáty

Tuto úžasnou kombinaci chutí můžete použít jako přílohu či jen tak jako samostatný pokrm k obědu či večeři. Sladké a výrazné chutě zahřívají, proto jde o ideální pokrm pro zimní dny.

celý článek
Čokoládovo-rozinkové kostky

Čokoládovo-rozinkové kostky

Dnešní recept nebude ani tak zdravý a lehký, jako spíše tématický - bude o čokoládě. Abyste neměli výčitky a posílili dobrý pocit, je třeba si připravit vlastní, čokoládovou vášeň... :).

celý článek
Muffinové omeletky

Muffinové omeletky

Rychlá a nutričně vyvážená večeře pro malé i velké :) Chutnat budou dobře i druhý den studené v obložené bagetě.

celý článek
Quinoto (quinoa rizoto)

Quinoto (quinoa rizoto)

Quinoa neboli merlík chilský patří mezi nejhodnotnější rostlinné potraviny. Traduje se, že ji NASA zkoumá jako potravinu vhodnou pro astronauty při dlouhých vesmírných letech. Zkuste ji zařadit alespoň jednou týdně do svého jídelníčku - hodí se na sladko i na slano.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket