Tradiční čínská medicína
Proč je tradiční čínská medicína stále více oblíbená
TČM se stává nejuznávanějším, profesionálně vykonávaným druhem alternativní medicíny, který nabírá na popularitě po celém světě. Svými praktikami pomáhá lidem různých ras a kultur, různého věku i způsobu životního stylu v rozdílných klimatických podmínkách, a přesto se těší účinnosti a narůstající oblibě. Proč?
celý článek
Jak prožít vánoční svátky v souladu s přírodními cykly
Advent tradičně symbolizuje období klidu, rozjímání a regenerace. Podzimní sklizně skončily a nastal čas krátkých, chladných dnů a dlouhých nocí. Příroda odhodila vše staré a přebytečné a uchýlila se k odpočinku. I pro nás je tato doba ideální příležitostí nechat odejít vše nepotřebné, zkrotit svůj rytmus po rozverných, slunečných dnech a dopřát si více chvil sami pro sebe.
celý článek
Jin a jang v každodenním životě
Rovnováha jin–jang je prvním krokem k harmonii. Jsou-li obě síly v harmonii, jsou jejich energie nejen vyvážené, ale spojené v jeden celek. Právě tehdy můžeme mluvit o zdraví a štěstí...
celý článek
Goji a její plody dlouhověkosti
Plody kustovnice čínské se u nás v posledních letech díky svému složení staly žádanou a lépe dostupnou potravinou. Ve východních kulturách si svůj hluboký význam uchovávají již po tisíciletí, a to zejména pro své účinky, jimiž tradiční čínská medicína od pradávna napravuje mnohé zdravotní problémy.
celý článek
Dbejte na způsob, jakým jíte
Čínská dietetika je stará více než 2000 let. Staří Číňané tímto způsobem od pradávna řešili vnitřní nerovnováhu nespočtu generací. Zdravotní problém se nejprve snažili odstranit úpravou jídelníčku, a pokud potíže přetrvávaly, přešly k dalším metodám léčby, např. bylinám či akupunktuře...
celý článek
Letní stravování podle TČM
Sladění jídelníčku s aktuálním ročním obdobím pomáhá udržet rovnováhu v našem těle. Provázanost orgánů, čchi i krve pak pracuje v harmonickém celku. Pojďme se tedy podívat, jak ji můžeme podpořit obyčejnou stravou.
celý článek
Jak na nás působí dlouhodobé emoce?
Emoce jsou nedílnou součástí našich životů. Vždyť právě city z nás dělají lidskou bytost. Přesto nás čas od času dokážou pořádně potrápit, a někdy až vykolejit z rovnováhy. Ti silnější a zkušenější takový výkyv ustojí. Spousta lidí se jimi však nechá pohltit a pak se potýká s psychosomatickými potížemi, problémy v rodině či práci...
celý článek
Víte, jaký jste typ z pohledu pěti elementů?
Čínská medicína využívá metodu typologie podle pěti elementů, tedy dřeva, ohně, země, kovu a vody. Pro každý element máme rady, jak zharmonizovat svůj vnitřní potenciál!
celý článek
Jarní očista z pohledu TČM
Správná strava je jedním z nejdůležitějších aspektů udržení zdraví a pěstování života. Aby na náš organismus působila harmonicky nebo léčebně, je potřeba její charakter přizpůsobovat ročním obdobím. A jako zima je obdobím ukládání a vytváření zásob, jaro je obdobím vykládání, kdy se tělo zbavuje všech přebytků a je připraveno čerpat energii z nové úrody. Proto je tato doba nejvhodnější na celkovou očistu organismu.
celý článek
Využijte síly jara
Podle čínského kalendáře začíná jaro už v únoru. Je to období zrodu, nových počátků a také nejlepší čas na změnu. Kdo by se rád vydal na novou cestu v profesionálním či osobním životě nebo chtěl začít pravidelně cvičit, upravit svoji stravu či pustit se naplno do svého koníčku, teď je ten správný čas dát se do toho.
celý článek
