Byliny – tradičně i netradičně

Odhaduje se, že na světě je 300 až 400 tisíc druhů suchozemských rostlin. Z nich má lékařské využití 35 500. My jich využíváme a známe jen minimum. Častokrát je máme rovnou pod nohama a ani netušíme, jaké bohatství pro naše zdraví představují.

Až do 12. století byly byliny nejdůležitějším nástrojem západní medicíny. Abychom je dovedli použít vhodným způsobem, je důležité znát jejich účinky, bezpečnost a kombinovatelnost s jinými bylinami nebo i moderními léčivy.

V současnosti prožíváme renesanci v bylinkářství i ve výrobě domácích přírodních prostředků, a to nejen při léčení, ale i v kosmetice.

V létě oblečte domov do modré

Letošní léto hřeje a svítí. Mám pro vás několik tipů, jak využít modrou barvu v interiéru, abyste se cítili lépe v teplých dnech.

Indie, má láska

Dnešní můj blog nebude z mého života a reagující na změny či nějaké situace okolo mě. Je o…lepším světě, světě, který můžeme svými myšlenkami, skutky a činy tvořit bez stěžování si a neustálého lamentování nebo litování se.

Proč je výdrž v ásaně tak důležitá a jaký je rozdíl mezi jógou a gymnastikou?

Z mých úplných jógových začátků si pamatuji jediný záměr – provést ásanu co nejdokonaleji ve smyslu jejího postavení. Dech a výdrž byly věci, které mě vůbec nezajímaly, a ohlédnu-li se zpátky, myslím, že jsem nedýchala vůbec. Míra chtění a dosahování složitější pozice vždy překračovala všechno ostatní...

Ájurvéda a léto

Konečně začíná léto – dlouhé slunečné dny, pikniky, prázdniny, setkání s přáteli a rodinou, zmrzlina a dobré čtení jsou jen některé z věcí, které si během této nádherné sezóny můžete dopřát!

Domov je jako kolotoč, jen rychlost určujete vy

Domov je místo, kde je vše ze mě. Rozhlédla jsem se kolem sebe a uviděla, že jsem vším: rozkvetlá orchidej na parapetu. Neumytá vidlička ve dřezu. Napůl vytlačená pasta v koupelně. Pohozený ovladač na sedačce. Klíče u vchodu. Černé lodičky v botníku. Vůně parfému na chodbě. Nedopitá studená káva v hrnečku. Kelímek od jogurtu v koši. Sklenice medu na lince. Pravá bílá teniska na levé.

Žijte jógu: Jednoduchost

Už jste někdy slyšeli o projektu Bez frází? Jeho tvůrci přináší životní příběhy sportovních osobností, které jim svá svědectví vyprávějí vlastními slovy bez příkras a omezení. A jedním z hostů projektu je i Václav Krejčík.

Potraviny pro kvalitnější spánek

Spánek je velice důležitý ve všech aspektech našeho zdraví a spokojeného života. Dnešní článek je o potravinách, které náš spánek podpoří. Mohou pomoci nejen s usínáním, ale i s kvalitou spánku.

Chcete doma více romantiky? Nastěhujte si do vázy květiny

Květinami můžete v prostoru posílit romantiku, krásu a něhu. Velká kytice barevných květů bude tím, čeho si v místnosti všimnete nejdříve. Květ. Ten květ. Květen.

Nétí

Poslední, šestou šatkarmou je nétí. Nétí je proces čistění nosních dutin pomocí slané vody (džala nétí) nebo gumové hadičky (sútra nétí). Vzduch, který dýcháme, není připraven pro přímý vstup do plic. Je obvykle příliš studený a plný nečistot. Funkcí nosu je tedy připravit vzduch v dostatečné kvalitě pro vstup do našich plic. Tato příprava probíhá např. skrze chloupky v nose, které zachytávají prvotní nečistoty, nebo hlenovitou membránu nacházející se hlouběji v nose. Tato membrána odstraňuje miliony bakterií a choroboplodných zárodků, které jsou obsaženy ve vzduchu a které by mohly poškodit plíce. Hlouběji v nose jsou žlázy, které eliminují bakterie, jež přešly přes prvotní obranu. Nyní je více než patrné, že nos nemáme na parádu, ale jeho funkce je zásadní pro správnou funkci našeho dýchacího ústrojí.