pátek 30. 10. 2020
Vyzkoušejte taiči, pilates nebo jógu pro získání síly, zpevnění a protažení celého těla. Nejen že se dokonale protáhnete, ale také rozpustíte případné napětí. Nechť se správné protažení stane součástí vašeho života! Vyplatí se to.
Rozvíjející se výzkum naznačuje, že dýchání skrze nosní dírky může být během cvičení účinnější a lepší než dýchání ústy.
Bývalí vojáci se často potýkají s negativními dopady – ať už fyzickými či psychickými – prožitých událostí v rámci svého náročného povolání. S tím je nutné pracovat, aby si své zdraví udrželi co možná nejdéle. Je třeba zvolit ty správné terapie, aby se vyrovnali s traumaty, která během svého povolání získali.
A kdy jindy než právě v této době, kdy je svět zasažen pandemií světového formátu. Pokud své tělo správně živíte a máte dostatek pohybu, vaši imunitu neporazí žádné virové onemocnění.
Jóga je známá po celém světě. Už méně známý je fakt, že v Indii můžete dokonce vystudovat vysokou školu jógy. A aby toho nebylo málo, první vysoká škola jógy byla otevřena také v USA. Tato univerzita bude kombinovat moderní vědecké principy se starou indickou praxí.
Indie vydala nové doporučené postupy pro osoby, které se zotavují z COVID-19. Domácí režim přírodní léčby zahrnuje pravidelné cvičení jógy, pránájámy, meditace a chyawanprashu. Krizový protokol byl sestaven ministerstvem ájurvédy, jógy a přírodního léčitelství, Unani, Siddha a homeopatie (AYUSH).
Když svět zasáhl koronavirus, všechno se zavřelo a mnoho lidí trpělo hlavně po psychické stránce tím, že přišli o své denní rutiny, které byly důležité pro očistu těla i mysli. Většina tělocvičen se snaží nalákat své věrné klienty zpět a přináší hmatatelné důvody, „proč“ by neměli ani v takových pro lidstvo náročných časech přestávat sportovat.
Covidová pravidla sociálního distancování měla po celém světě za následek prudký nárůst virtuálních lekcí jógy především na kanálech YouTube a Zoom. V Torontu v Kanadě, kde došlo během posledních týdnů ke zmírnění restrikcí, se vynalézavost v oblasti jógy posunula mnohem dál.
Chcete pozvednout své cvičení jógy do nových výšin? Pak je tu pro vás terasa na okraji Hudson Yards, která nabízí jógu pod širým nebem. Jde doslova o „nebeský“ zážitek a nové vnímání jógy jako takové.
Herečka Sonal Chauhan na svém Instagramu sdílela pozici králíka, jednu z inverzních ásan, které pomáhají zvládnout případný vztek. Ten občas zažíváme všichni a je potřeba ho uvolnit tím správným způsobem… Což vyvolalo velkou vlnu zájmu!
