Jóga i chůze mají příznivé účinky na náladu a úzkost. Je to způsobeno optimální hladinou kyseliny gama-aminomáselné, zvané GABA. Aktivita této kyseliny je snížena u lidí trpících poruchami nálady či úzkostí.
To, že díky józe vypnete a naučíte se relaxovat, je obecně známé. Ale to, že jóga může být opravdu cestou za novým poznáním, s tím přišlo studio Be Happy Yoga & Salt Cave v Bowling Green.
Co si představit pod pojmem "vitální žena" a co vlastně označuje pojem "vitální jóga"? Souhrnné vysvětlení těchto pojmů si pro vás připravila lektorka Simona Josefová.
Metanoia Wellness Center opět zahájilo lekce jógy pro nejmenší nazvané Little Pretzel Yoga, kde se děti učí základům jógy a celkovému významu slova wellness.
Mít na sobě ty nejpohodlnější kalhoty na jógu přináší stejně uspokojivý pocit jako odpoutání se od všech myšlenek a starostí v šavásaně. A o jakých kalhotách je tu řeč? Časopis Glamour vyhodnotil ty nejlepší z nich!
Meghan je známá příznivkyně jógy a byla často viděna, jak míří se svou podložkou do jógového studia v Torontu během natáčení „Suits“. Ke své vášni pro jógu ale nepřišla jen tak, zdědila ji po své matce Dorii Raglandové, která je instruktorkou jógy v Los Angeles.
Internet je plný wellness blogů, které doporučují jógu pro lepší sexuální život, stejně jako osobních popisů praxe zlepšující sexuální zážitky – často v záviděníhodné míře. Podporuje však tato tvrzení výzkum?
Představte si tlak na vysokoškolské studenty prvního ročníku. Pokud by se naučili dovednosti, jak se vypořádat s vysokými očekáváními, náročnými akademickými kurzy, přísným výcvikem nebo třeba fyzickými zraněními, vše by pro ně bylo snažší…
