úterý 26. 5. 2020
BLESKOVĚ
Ať už jste v šavásaně nebo bakásaně, máme pro vás podložky, které se hodí pro každou formu jógové praxe!
Ženám se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) by vědomá praxe jógy mohla pomoci zmírnit jeho příznaky a vyladit hladiny pohlavních hormonů. Vědci zjistili, že hodinová jógová praxe třikrát týdně dokáže snížit hladinu testosteronu o 29 % během tříměsíčního období.
Svět bojuje s pandemií koronaviru a stále více lidí se snaží chránit všemi možnými prostředky. V současné době neexistují žádné vakcíny proti SARS-CoV-2, takže posílení imunitního systému prostřednictvím vhodné stravy, pravidelného cvičení a spánku se jeví jako rozumné opatření.
Vědci žádají obyvatelstvo Velké Británie o pomoc při hodnocení dopadu pandemie COVID-19 na duševní zdraví za účelem získat informace a zlepšit budoucí politiku týkající se pandemií.
Hemsworth oznámil, že bude sdílet bezplatné vedené meditace pro děti, a nabídl tak současně pomoc i rodičům, jak se vyhnout stresu v této době, která je pro nás všechny velkou neznámou.
S on-line LIVE lekcemi se v této době roztrhl pytel a je pravděpodobné, že se to mnoha lidem zalíbí tak, že lekce zůstanou stálicemi programů jógových studií...
„Hot jóga může posílit krevní oběh a pomoci spálit více kalorií,“ uvedl U.S. News. Ale není pro každého.
Kvalitní spánek je základ pro zdravé tělo. Naučte se regulovat své dýchání a objevte další způsoby, jak lépe usínat. Radí The Guardian…
Nová studie zveřejněná v březnu 2020 ve vědeckém magazínu PLOS ONE uvádí, že online verze uznávaného programu, který radí neplodným ženám, „jak otěhotnět“, dosáhla stejného úspěchu jako jeho obdoba ve formě osobních schůzek. To platí jak pro snížení emoční tísně, tak pro zvýšení počtu těhotenství.
