Dýchání nosem: tajemství optimální kondice?

Rozvíjející se výzkum naznačuje, že dýchání skrze nosní dírky může být během cvičení účinnější a lepší než dýchání ústy.

JÓGA VIRTUAL: Praktikujte kdykoliv a kdekoliv

V současné covidové době, kdy jsou jógová a další sportovní centra uzavřena, se mnozí z nás porozhlížejí po možnostech, jak dále cvičit. Chybí vám jóga? Využijte naplno nabídky jógové online TV  Jóga Virtual. Předem natočená jógová videa vám budou k dispozici kdykoliv a nebudete tím pádem limitováni časem. Každou sekvencí na videu vás provede zkušený lektor jógy. 

Jak zlepšit zdraví veteránů – pomůže jóga!

Bývalí vojáci se často potýkají s negativními dopady – ať už fyzickými či psychickými – prožitých událostí v rámci svého náročného povolání. S tím je nutné pracovat, aby si své zdraví udrželi co možná nejdéle. Je třeba zvolit ty správné terapie, aby se vyrovnali s traumaty, která během svého povolání získali.

Nové číslo JÓGA DNES vychází 2. listopadu 2020!

Na vědomí se dává, že již v pondělí 2. listopadu 2020 vychází další vydání časopisu JÓGA DNES. Co vás čeká na stránkách vydání listopad/prosinec? 

Cvičení a strava jsou nejlepší bojovníci proti virům

A kdy jindy než právě v této době, kdy je svět zasažen pandemií světového formátu. Pokud své tělo správně živíte a máte dostatek pohybu, vaši imunitu neporazí žádné virové onemocnění.

První „jogínská“ univerzita otevřena v USA

Jóga je známá po celém světě. Už méně známý je fakt, že v Indii můžete dokonce vystudovat vysokou školu jógy. A aby toho nebylo málo, první vysoká škola jógy byla otevřena také v USA. Tato univerzita bude kombinovat moderní vědecké principy se starou indickou praxí.

Jak na celulitidu a celkové zeštíhlení s přírodní kosmetikou Argital

S nějakou formou celulitidy se potýká většina žen (někdy i mužů) - má ji tak trochu každý, kdo má sedavé zaměstnání. Pro boj s celulitidou jsou důležité tyto 4 pilíře: strava, pohyb, masáže a zpevňující a odvodňující kosmetické přípravky. Cvičení, strava a masáže jsou na vás, ale s tím posledním bodem se můžete svěřit do rukou účinné italské přírodní kosmetice Argital.

Jóga a pránájáma jako správná cesta postcovidové terapie

Indie vydala nové doporučené postupy pro osoby, které se zotavují z COVID-19. Domácí režim přírodní léčby zahrnuje pravidelné cvičení jógy, pránájámy, meditace a chyawanprashu. Krizový protokol byl sestaven ministerstvem ájurvédy, jógy a přírodního léčitelství, Unani, Siddha a homeopatie (AYUSH).

Fitness sektor v krizi: dvoutýdenní lockdown by ho mohl stát až 285 milionů korun!

Jóga je součástí sportovních center, jógových studií i mnoha životů těch, kteří jógu praktikují doma. Situace jógových center je vážná, a tak přinášíme zprávu Komory fitness ČR, která zastupuje právě jógová centra. 

Proč je důležité být fit i během pandemie?

Když svět zasáhl koronavirus, všechno se zavřelo a mnoho lidí trpělo hlavně po psychické stránce tím, že přišli o své denní rutiny, které byly důležité pro očistu těla i mysli. Většina tělocvičen se snaží nalákat své věrné klienty zpět a přináší hmatatelné důvody, „proč“ by neměli ani v takových pro lidstvo náročných časech přestávat sportovat.