Očistné techniky

Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 2. díl

Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 2. díl

V prvním dílu jsme vás seznámili se vším, co se skrývá pod termínem šankaprakšalána. Povídali jsme si o historii jejího vzniku, o pramenech, v nichž je popisována, o blahodárných účincích, které její praktikování přináší. V dnešním druhém díle seriálu bychom se chtěli zaměřit na popsání dvou lehce odlišných způsobů, jimiž lze šankaprakšalánu provést.

celý článek
Čistota vnitřní, čistota vnější

Čistota vnitřní, čistota vnější

Téma čistoty v kontextu jógové praxe většině lidí asociuje zejména tradiční sérii očistných technik, zahrnující pro jemnocitného zápaďana mnohdy respekt až posvátnou bázeň i nejedno dobrodružství....

celý článek
Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 1. díl

Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 1. díl

Jaro je obdobím, kdy se příroda po dlouhé zimě probouzí opět naplno k životu. Symbolizuje nové začátky, a z toho důvodu je vhodnou dobou i pro očistu a detoxikaci těla. Proto jsme se rozhodli seznámit vás z tradičním jógovým způsobem očisty, který je jako takový znám již po staletí - SANKAPRAKŠALÁNOU.

celý článek
Jógové očistné rituály pro podporu energie

Jógové očistné rituály pro podporu energie

Organizovanost je základ úspěchu...vytvořte své vlastní očistné rituály, které pravidelně zařazujte do své praxe... pomůžou vám na vaší cestě za úspěchem.

celý článek
Džala néti

Džala néti

S podzimem, kdy přicházejí chladné dny a velké změny teplot, je vhodné pravidelně praktikovat jógové néti - výplach nosu. Džala néti, je jednou ze základních očistných technik, která je využívána v józe.    

celý článek
Očistné techniky šatkarma/šatkrija

Očistné techniky šatkarma/šatkrija

„Čistotou se zlepšuje schopnost poznání – jednobodovost mysli, kontrola nad smysly a schopnost vnímat svoji podstatu.“ Jogasútra II.41.....o očistě a jarním restartu je celé nové vydání JÓGA DNES březen/ duben, které od 2.3. naleznete na stáncích. 

celý článek
Uddijána bandha

Uddijána bandha

Svámí Šivánanda, který byl jogínem a současně lékařem říká: „Uddijána bandha je pravým požehnáním pro lidstvo. Přináší zdraví, sílu a dlouhověkost každému, kdo ji provádí“.

celý článek
Očista střev pomocí Šankprakšalana

Očista střev pomocí Šankprakšalana

Udržovaní našeho střeva v dobré kondici je jedním se základních předpokladů̊ pro udržení popřípadě navracení našeho zdraví. V rámci ájurvédy se provádí tvz. pančakarma, jejíž součástí je i očista střev. 

celý článek
Jógová očista - šankhaprakšálana

Jógová očista - šankhaprakšálana

Pomalu popíjejte vodu a naplň se ji až po okraj. Nato rozpohybuj útroby a zbav se vody spodem. Ghéránda samhita I.17.

celý článek
Mentální posílení a půst

Mentální posílení a půst

Mentální očista a nebo půst jako proces, při němž tělo „požírá samo sebe“. Nejdříve přijdou na řadu nejškodlivější složky potravy – odpady, nefunkční tkáně a odumřelé buňky.....

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket