Jóga styly

Hormonální jógová terapie a ženy v přechodu. Co říkají?

Hormonální jógová terapie a ženy v přechodu. Co říkají?

Díky téhle speciální józe zjistíte, jak velkou moc mají hormony nad naší tělesnou schránkou i psychikou. Sama jsem na cvičení přišla s jasným cílem – chci se zbavit napětí a stresu. A viděla a slyšela jsem tu ženy, pro které se do detailu promyšlená sestava cviků stala lékem tam, kde ostatní selhalo.

celý článek
Seznamte se s restorativní jógou

Seznamte se s restorativní jógou

Restore“ znamená obnovit, vzkřísit, rekonstruovat anebo regenerovat… sebe sama. Dovolit si uvolnění a zastavení je možnost, kterou každý máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovování mentální i fyzické energie. Relaxace je podmínkou dobrého výkonu, a to vše napomáhá celkovému pocitu vitality.

celý článek
Vinyasa jóga – Hravost, která nám v běžném životě chybí.

Vinyasa jóga – Hravost, která nám v běžném životě chybí.

Vinyasové lekce se nesou v duchu plynutí střídajících se pozic na vlně dechu. Pokud se chystáme na lekci vinyasy, možná bádáme nad tím, co můžeme očekávat. Odpovědí je všechno a nic.

celý článek
Jógové pokusy

Jógové pokusy

Jak široká je její náruč a prostředky, které má. Jak reálná je. Nehrající si na sci-fi spojování se s vesmírem, ale stojící na nohách, trénující tělo, mysl a ducha v jedné pozornosti. A přitom všem hloubka, kterou otevírá v každém, kdo ji praktikuje, je neuvěřitelná. V ní cítím mír a klid.

celý článek
Powerjóga pro současnou dobu

Powerjóga pro současnou dobu

Powerjóga je vyjádřením síly pravidelně praktikovat, zaměřit pozornost na jemné pocity, které nejenom při praxi jógy cvičící vnímá. Že se tělo prorýsuje, zpevní a zformuje, je až sekundární význam praxe. Prvotní je koncentrace a objevení své vnitřní síly, dělat vše s odpovědností k sobě nezávisle na ostatních.

celý článek
Jógová terapie není jen o zádech

Jógová terapie není jen o zádech

Jógová terapie se zabývá nejenom péčí o fyzické tělo a především dává důraz na lidskou osobnost jako komplex těl a obalů, které ve vzájemné souhře utvářejí to, co jsme. 

celý článek
Od ásany k vědomí

Od ásany k vědomí

„Přejděte ze své racionální hodnotící mysli ke své prožívající mysli, a zkuste spíše cítit v těle než hodnotit a porovnávat to, co už znáte, s tím, co říkám.“ Jeden ze silných okamžiků na workshopu Iyengar jógy Michaela Forbese, mnichovského učitele se čtyřicetiletou zkušeností, mě přivedl při praxi ásan opět hlouběji do sebe a do těla, jak jen má mysl byla schopna uchopit a propojit.

celý článek
Hathajóga od A do Z

Hathajóga od A do Z

Miluji volnost, mám rád možnosti, barvy duhy a šíři jógy. V tomto duchu jsem natočil i program hathajóga, ze kterého mám radost. „S odkazem na tradici jógy“ často slýchané přesvědčující argumenty, které říkají jedinci: „Dělej to takhle“, jsou pro mě upozorněním na manipulaci.

celý článek
Akrojóga k objevení skrytých možností

Akrojóga k objevení skrytých možností

Akrojóga by se dala ve zkratce charakterizovat jako spojení jógy, párové akrobacie a thajské masáže. Je potřeba si ji vyzkoušet, zažít. Není to partnerská jóga a nemá ani nic společného se závěsnou aerojógou. Není to ani akrobacie, jakou si vybavíte z cirkusového představení.

celý článek
Power jóga, jóga pro život!

Power jóga, jóga pro život!

Od roku 2002 se power jóga postupně šíří celou Českou a Slovenskou republikou. Za tu dobu urazila kus cesty.  Jedná se komplexní jógový přístup, ve kterém se uplatňují všechny nacionále jógové praxe.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket