středa 26. 3. 2025
BLESKOVĚ
Spojení pomalých rytmů hudby s praxí jógových poloh posouvá jógovou praxi na novou úroveň na navozuje stav jedinečné koncentrace, plynutí a jednoty těla a mysli.
Z hlediska nedynamických stylů jógy jsou dnes v oblibě zejména jin jóga a jóga restorativní. Mnoho lidí si je plete a vnímá je jako „takovou tu pomalou jógu“. A když do hry vstoupí ještě tradiční hatha jóga, je zmatek dokonán… V čem jsou jednotlivé styly specifické a v čem se naopak potkávají?
Nadčasová praxe jógy je přístupná lidem všech věkových skupin, včetně seniorů. Jóga pro seniory je způsobem, jak zlepšit jejich fyzickou kondici, udržet si pružnost a sílu a současně získat psychickou pohodu. Tato holistická disciplína nabízí řadu přínosů pro zralé jedince, kteří hledají harmonii a zdraví ve svém životě.
Staňte se pány svého dechu, prana vashya vám pomůže udržet pozornost na ásanách, aniž by umožnila mysli se kamkoliv toulat.
Každý lektor jógy dostal od klienta někdy otázku “která jóga je nejlepší”? Lze na tuto otázku vůbec odpovědět nějakým jednoznačným způsobem?
Na první pohled nesourodé spojení, na ten druhý naprosto ideální a přirozené. Proč jsou pro mnoho lidí surfování a jóga absolutně magické a návykové?
Jóga je svobodná a nabízí každému to, co přesně on potřebuje. Od jiných druhů cvičení se liší tím, že zapojuje jak tělo, tak i mysl a předává praktikujícím svou osobitou filozofii, která postupně prostupuje jejich životem a dostává se jim stále více pod kůži.
Exklusivně pro JÓGA DNES květen připravila Petra Špindlerová povídání a foto seriál o teenagerském věku. Petra dodává: "Po psychické stránce jim jóga pomáhá zvrátit dopad stresu a učí je stresové situace lépe zvládat".
Jóga prospívá celému tělu, a tedy i obličeji. Jednak proto, že jej také drží pohromadě svaly a pojivové tkáně, ale navíc díky tomu, že uvolněný, vědomý a pohodový přístup k životu se promítá do jeho výrazu.
Slovo menopauza většinu žen díky nesprávným a nedostatečným informacím z časopisů a knih doslova děsí. Předem se jí obávají a odmítají ji přijmout... Menopauza však vyžaduje určitou formu uznání a přijetí.
