Jóga styly

Jin jóga jako klíč k vnitřní introspekci

Jin jóga jako klíč k vnitřní introspekci

Čas strávený v pozicích, jenž je udáván v lekcích jin jógy, může být pro mnohé opravdu dlouhý. Jin jóga skrývá své tajemství právě v délce zaujetí pozice a uvolnění všech jangových struktur, jako jsou svaly, tak, aby mohlo dojít k působení v hlubší struktuře. 

celý článek
Jak relaxovat s dětmi v rámci jógy?

Jak relaxovat s dětmi v rámci jógy?

To je asi nejčastější otázka, kterou dostávám. A nejčastějším požadavkem rodičů, kteří mi přivedou děti na lekce dětské jógy, je: „Doufám, že mi to moje dítko ZKLIDNÍTE!“

celý článek
Jak jsem objevila druhou stranu dynamické jógy – jin jóga

Jak jsem objevila druhou stranu dynamické jógy – jin jóga

My všichni se neustále vyvýjíme a měníme - to, co nám bylo příjemné kdysi, už nám nemusí být příjemné nyní a zatímco dříve jsme inklinovali k rychlejšímu pohybu, nyní možná vyhledáváme ten pomalejší a klidnější...

celý článek
Jóga pro těhotné (do/don't)

Jóga pro těhotné (do/don't)

Jak cvičit jógu v období těhotenství? Poradí vám instruktorka jógy se specializací na jógu pro těhotné Dana Beierová, která je majitelkou jógového centra v Poděbradech.

celý článek
Menstruační krev jako dar

Menstruační krev jako dar

Ženy si bohužel často neváží své menstruační krve, místo aby si uvědomily, že je zdrojem jejich síly a symbolem jejich plodnosti a ženskosti.

celý článek
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Nový on-line kurz jógy pro zdravá záda již od 22.9.2016! Přetížení při sportování, v zaměstnání, špatné pohybové návyky a množství stresu. To vše se nějak můze podílet na bolavých zádech. Navíc nevhodné pohybové návyky při cvičení (nejen) jógy mohou nadále rozvíjet přetěžování zad. To ve najdete od září na www.jogavirtual.cz, jako nový seriál! 

celý článek
Kurz jógy pro začátečníky v létě s vámi!

Kurz jógy pro začátečníky v létě s vámi!

Jóga ve své dynamické (nerychlé) variantě je zaměřená na rozvinutí správného držení těla a naučení se kvalitně dýchat. Pozice spojuje do krátkých sekvencí, které se postupně v plynutí dechu rozvíjejí a opakují. On-line kurz jógy celé léto s vámi! 

celý článek
Jin jóga a její hloubka

Jin jóga a její hloubka

Jin jóga nám svými dlouhými výdržemi v pozicích nabízí velký prostor zkoumání vnitřní dynamiky, těla, dechu a mysli. Přestože z venku to vypadá jako mírumilovná pasivní aktivita, hluboké drama se odehrává pod povrchem. 

celý článek
Jógová terapie, aneb Návrat do dětských let

Jógová terapie, aneb Návrat do dětských let

Jóga odkazuje k jemnému a přirozenému pohybu a především k dětské spontánnosti a přirozenosti. To, co již umělo dítě se nyní učíme na józe. Dobře se opřít a posunout se k další pozici.

celý článek
Hormonální jógová terapie a ženy v přechodu. Co říkají?

Hormonální jógová terapie a ženy v přechodu. Co říkají?

Díky téhle speciální józe zjistíte, jak velkou moc mají hormony nad naší tělesnou schránkou i psychikou. Sama jsem na cvičení přišla s jasným cílem – chci se zbavit napětí a stresu. A viděla a slyšela jsem tu ženy, pro které se do detailu promyšlená sestava cviků stala lékem tam, kde ostatní selhalo.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket