Jóga styly

Jógová urputnost

Jógová urputnost

Proč já neudělám pozici s větším rozsahem a stejnou variantu jako provádí kamarádka?“ Existuje vůbec nějaké dokonalé provádění pozic? V čem tkví pokročilost jógy?

celý článek
Hatha jóga – jóga spojení

Hatha jóga – jóga spojení

S čím bojujeme v dnešní době nejčastěji? S nejednotností, roztříštěností vlastních myšlenek. Nemáme vládu nad svou myslí a nejsme schopni ji ukočírovat tak, aby šla jedním směrem. A právě hatha jóga nás učí postupnými změnami těla dojít i ke změnám mysli.

celý článek
Jóga a pánevní dno jako krajina emocí

Jóga a pánevní dno jako krajina emocí

Název lekce či článku vytvořený spojením slov jóga a pánevní dno je v dnešní době vyhledávaný. A jak mi potvrdila jedna z fyzioterapeutek, nevyhledávají jej, jak by se mohlo na první pohled zdát, pouze ženy, ale ano, i muži. A proč je ono místo, jehož název před lety nemohl být za bílého dne vysloven bez ruměnce na tváři, žádaným místem mapování a zkoumání skrze jógu?

celý článek
Kundaliní jóga pro zdraví

Kundaliní jóga pro zdraví

Jak jsem psala ve svém úvodním článku, kundaliní jóga v sobě obsahuje spoustu specifických „oddělení.“ Jedním z nich je zdraví. Propojení těla, mysli i duše se téměř ihned odrazí v našem pocitu klidu a radosti. Uvolněním stresu, ke kterému během cvičení dochází je jen začátek, ale velmi podstatný.

celý článek
Párová jóga

Párová jóga

Když jsme před pár lety s mojí kamarádkou a jógovou parťačkou Marcelkou organizovaly svůj první víkend s jógou pro několik přátel, chtěly jsme ho něčím ozvláštnit a první, co nás napadlo, bylo, že na odlehčení a pobavení zařadíme jednu lekci jógy ve dvojici.

celý článek
Kundaliní jóga pro život

Kundaliní jóga pro život

Představit v článku technologii kundaliní jógy je pro mne vždy velikou výzvou. Často nevím, kde a jak začít, protože ona se musí cítit a prožít. Popíši vám ji tedy ze svých vlastních pocitů, co se dělo se mnou a jak ji po několika letech praktikování vnímám.

celý článek
Power of yoga (powerjóga)

Power of yoga (powerjóga)

Je škoda překládat název, který vyjadřuje z angličtiny téměř všechno, co můžete v powerjóze nalézt. Síla vyjádřena pravidelným cvičení ásan v dynamickém sledu uspokojí všechny, kteří chtějí trénovat své tělo a díky síle svého těla objevit i svou vnitřní sílu.

celý článek
Restorativní jóga

Restorativní jóga

Restorativní jóga vychází z metody rozvinuté B. K. S. Iyengarem, který patří mezi největší mistry jógy tohoto století. Mnoho pozic je podobných běžným jógovým ásanám, ale jejich provádění je pomalejší, setrvává se v nich i několik minut a využívá se podpory pomůcek, aby se tělo i mysl cítilo pohodlně.

celý článek
Jógové vyvažování protikladů

Jógové vyvažování protikladů

Milujeme-li ze srdce, rozlišování mizí a stává se přirozeností vnitřního hlasu, který vždy ví, kudy jít a co dělat. Učíme se poslouchat a respektovat každým nádechem a výdechem, a to nejenom na podložkách.

celý článek
Restorativní jóga

Restorativní jóga

Dech, relaxační pozice a hluboké uvolnění, to je restorativní jóga. Lektor jógy Václav Krejčík ji nyní natočil pro vaši domácí on-line TV JOGAVIRTUAL.CZ.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket