úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Power Fusion - hravost, síla ásan, pránájáma, plynulost spojení ásan směřuje do dynamické meditace. Volnost a neomezenost, prostor pro trénink ásan - to je nová lekce Václava Krejčíka v Energy Studiích Praha.
Čas strávený v pozicích, jenž je udáván v lekcích jin jógy, může být pro mnohé opravdu dlouhý. Jin jóga skrývá své tajemství právě v délce zaujetí pozice a uvolnění všech jangových struktur, jako jsou svaly, tak, aby mohlo dojít k působení v hlubší struktuře.
My všichni se neustále vyvýjíme a měníme - to, co nám bylo příjemné kdysi, už nám nemusí být příjemné nyní a zatímco dříve jsme inklinovali k rychlejšímu pohybu, nyní možná vyhledáváme ten pomalejší a klidnější...
Jak cvičit jógu v období těhotenství? Poradí vám instruktorka jógy se specializací na jógu pro těhotné Dana Beierová, která je majitelkou jógového centra v Poděbradech.
Ženy si bohužel často neváží své menstruační krve, místo aby si uvědomily, že je zdrojem jejich síly a symbolem jejich plodnosti a ženskosti.
Nový on-line kurz jógy pro zdravá záda již od 22.9.2016! Přetížení při sportování, v zaměstnání, špatné pohybové návyky a množství stresu. To vše se nějak můze podílet na bolavých zádech. Navíc nevhodné pohybové návyky při cvičení (nejen) jógy mohou nadále rozvíjet přetěžování zad. To ve najdete od září na www.jogavirtual.cz, jako nový seriál!
Jóga ve své dynamické (nerychlé) variantě je zaměřená na rozvinutí správného držení těla a naučení se kvalitně dýchat. Pozice spojuje do krátkých sekvencí, které se postupně v plynutí dechu rozvíjejí a opakují. On-line kurz jógy celé léto s vámi!
Jin jóga nám svými dlouhými výdržemi v pozicích nabízí velký prostor zkoumání vnitřní dynamiky, těla, dechu a mysli. Přestože z venku to vypadá jako mírumilovná pasivní aktivita, hluboké drama se odehrává pod povrchem.
Díky téhle speciální józe zjistíte, jak velkou moc mají hormony nad naší tělesnou schránkou i psychikou. Sama jsem na cvičení přišla s jasným cílem – chci se zbavit napětí a stresu. A viděla a slyšela jsem tu ženy, pro které se do detailu promyšlená sestava cviků stala lékem tam, kde ostatní selhalo.
Restore“ znamená obnovit, vzkřísit, rekonstruovat anebo regenerovat… sebe sama. Dovolit si uvolnění a zastavení je možnost, kterou každý máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovování mentální i fyzické energie. Relaxace je podmínkou dobrého výkonu, a to vše napomáhá celkovému pocitu vitality.
