úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Na józe je krásné to, že je neomezená a otevřená novým přístupům - a tím je i Wheel jóga®.
Pro dobrou kondici a energii stačí tak málo. Chtít, mít energii a motivaci, aby došlo k naplnění cílů. Pěstovat a rozvíjet vůli vyžaduje trochu ukázněnosti a disciplíny. Tím se vytvoří základní životní rituály, díky kterým se následně člověk cítí spokojeně.
Milujeme-li ze srdce, rozlišování mizí a stává se přirozeností vnitřního hlasu, který vždy ví, kudy jít a co dělat. Učíme se poslouchat a respektovat každým nádechem a výdechem, a to nejenom na podložkách.
Dech, relaxační pozice a hluboké uvolnění, to je restorativní jóga. Lektor jógy Václav Krejčík ji nyní natočil pro vaši domácí on-line TV JOGAVIRTUAL.CZ.
Aštanga vinjása jóga (dále jen aštanga) je tradiční jógová škola pocházející z jižní Indie, přesněji z města. Mysore ve státě Karnataka. Je typická svou dynamičností, kterou se odlišuje od ostatních hathajógových škol.
Navodit radost a klid v mysli a psychice maminky, která když umí pracovat se svými emocemi díky dechu, koncentracím a ásanám, pomáhá i samotnému miminku. Navazuje s ním skrze dech vazbu.
Akrojóga by se dala ve zkratce definovat jako spojení jógy, párové akrobacie a thajské masáže. Pro někoho to možná zní šíleně a zvlášť zastánci tradičních stylů jógy jen kroutí hlavou.
Každé ráno i večer provádíme hygienu, abychom se očistili. Mytí rukou, čištění zubů nebo čisté oblečení většinou patří k pravidelným rituálům. Proč nezařadit do péče o sebe sama i cvičení powerjógy, zdravé a lehké jídlo a pravidelnou relaxaci?
Jóga je vstřícná a všestranná a každý si v ní najde to své...nemá hranice, omezení, rutinu, je svobodná a volná...
Tento komplexní styl propojuje jógu, párovou akrobacii a terapii. Rozvíjí fyzickou, psychickou i sociální složku osobnosti. Akrojóga je účinnou, zábavnou a naplňující formou tělesného pohybu. Buduje silné funkční tělo, flexibilitu, komunikaci, důvěru i sebedůvěru. Program je určený aktivním jedincům, kteří rádi objevují nové formy pohybu.
