Rovnováha - pohyb

Bez pohybu tělo chřadne a uvadá, bez pohybu imunita slábne, bez pohybu..není život.

Děláme někde chybu, když…..?

Jaké postupy zvolit pro odlehčení jídelníčku? Jak jíst, pít, co dělat a nedělat...to jsou otázky, které pokládáte nejčastěji v rámci změny životního stylu. Zeptali jsme se výživové poradkyně, Jany Altnerové za Vás! 

Zdravá záda….harmonie uvnitř!

Problémy s bolestmi zad jsou bohužel fenoménem současné doby. Proto jsme o rozhovor pro Jóga Dnes požádali MUDr. Anetu Královou, rehabilitační lékařku z Motola, která cvičí powerjógu a zabývá se problematikou vertebrogenních obtíží. 

…ách ta doba!

Za časů našich babiček a dědečků nebyla imunita zrovna nejdiskutovanějším tématem. Většinou se pracovalo od brzkého rána a do postele se chodilo, jakmile první slepice usedla na bidlo. Jedlo se střídmě, chléb s máslem, brambory, zkrátka potraviny, které si rodina vypěstovala sama.

Rodina, pomocník změny životního stylu

Fungování člověka v symbióze se zázemím je předpladem ke změně životního stylu. Pokud člověk žije v rodině, rodina je pomocníkem životního stylu.