Životní styl
Jóga pro každého
Ačkoliv příběh jógy sahá tisíce let do historie, moderní podoba jógy, jak ji známe u nás, vznikla v minulém století.
celý článek
Anti-aging (zralost věku)
Stárnutí je jedna z věcí, které jsou na světě spravedlivé. Mládí není věčné a hodiny života zastavit nelze.
celý článek
Jóga jako lék
Jógový mistr a učitel Yogacharya B. K. S. Iyengar trpěl již v dětství tuberkulózou, malárií a tyfickou horečkou.
celý článek
Rovnováha - pohyb
Bez pohybu tělo chřadne a uvadá, bez pohybu imunita slábne, bez pohybu..není život.
celý článek
Děláme někde chybu, když…..?
Jaké postupy zvolit pro odlehčení jídelníčku? Jak jíst, pít, co dělat a nedělat...to jsou otázky, které pokládáte nejčastěji v rámci změny životního stylu. Zeptali jsme se výživové poradkyně, Jany Altnerové za Vás!
celý článek
Zdravá záda….harmonie uvnitř!
Problémy s bolestmi zad jsou bohužel fenoménem současné doby. Proto jsme o rozhovor pro Jóga Dnes požádali MUDr. Anetu Královou, rehabilitační lékařku z Motola, která cvičí powerjógu a zabývá se problematikou vertebrogenních obtíží.
celý článek
…ách ta doba!
Za časů našich babiček a dědečků nebyla imunita zrovna nejdiskutovanějším tématem. Většinou se pracovalo od brzkého rána a do postele se chodilo, jakmile první slepice usedla na bidlo. Jedlo se střídmě, chléb s máslem, brambory, zkrátka potraviny, které si rodina vypěstovala sama.
celý článek
Rodina, pomocník změny životního stylu
Fungování člověka v symbióze se zázemím je předpladem ke změně životního stylu. Pokud člověk žije v rodině, rodina je pomocníkem životního stylu.
celý článek
Nikdy není pozdě
Nikdy není pozdě na mnoho věcí, které lze začít, zažít, vykonat či říci. Tak například nikdy není příliš pozdě vydat se na cesty, naučit se tančit, začít hrát golf, pouštět draka, přestat se obviňovat... celý článek
