pátek 16. 10. 2026
BLESKOVĚ
Toužíte se v józe stále zlepšovat a rádi byste zvládli i složitější pozice? Vašek Krejčík pro vás připravil několik tipů, které vás k jejich dokonalému provedení jistě dovedou...
Správné dýchání je naprosto esenciální pro naše fungování, pro samotné okysličení celého těla, pro kvalitní rozvod živin a všech důležitých látek a také jako prevence únavy a malátnosti. Naučte se správně dýchat!
Tento komplexní styl propojuje jógu, párovou akrobacii a terapii. Rozvíjí fyzickou, psychickou i sociální složku osobnosti. Akrojóga je účinnou, zábavnou a naplňující formou tělesného pohybu. Buduje silné funkční tělo, flexibilitu, komunikaci, důvěru i sebedůvěru. Program je určený aktivním jedincům, kteří rádi objevují nové formy pohybu.
Trénujete jógové sedy, tedy správné postavení pánve a v běžném životě nevěnujete pozornost tomu, jak sedíte? Vstupte do nového pracovního týdne s tím správným "know-how".
Pravidelnost vytváří nové rituály potřebné pro změnu návyků, postojů i názorů. Jóga nabízí mnoho technik a samotnou ásanovou praxi jako účinný soubor technik, které opakováním pomáhají tvořit novou energii, zlepšují kondici a směřování k cíli.
Power Fusion - hravost, síla ásan, pránájáma, plynulost spojení ásan směřuje do dynamické meditace. Volnost a neomezenost, prostor pro trénink ásan - to je nová lekce Václava Krejčíka v Energy Studiích Praha.
Myslíte si, že v dnešní společnosti jsou duchovní Mistři? Já jsem si to ještě před čtyřmi lety nemyslela. Přesto dnes mám svého duchovního učitele a nechávám se jím vést na své cestě k sebepoznání. Můžete se to stát i vám...
"Restore" znamená obnovit, vzkřísit, rekonstruovat anebo regenerovat… sebe sama. Dovolit si uvolnění a zastavení je možnost, kterou každý máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovování mentální i fyzické energie.
Jóga je taková příjemná dovolená. Pokaždé, když se ocitnete na hodině jógy, se přenášíte do času klidu a pohody, stejně jako ve chvíli bez práce...
Čas strávený v pozicích, jenž je udáván v lekcích jin jógy, může být pro mnohé opravdu dlouhý. Jin jóga skrývá své tajemství právě v délce zaujetí pozice a uvolnění všech jangových struktur, jako jsou svaly, tak, aby mohlo dojít k působení v hlubší struktuře.
