articles

Savitrí pránájáma – rytmický dech

Savitrí pránájáma – rytmický dech

Dvacet minut rytmického dýchání je stejně cenné jako osm hodin spánku. Praktikováním savitrí pránájámy dochází k pozitivním změnám, a to v závislosti na použitém rytmu...

celý článek
Nová zářijová Jóga Dnes vychází 3.9.!

Nová zářijová Jóga Dnes vychází 3.9.!

Nenechte si ujít nové číslo Jóga DNES s doslova krásným tématem „Krása v nedokonalosti“! Předplatitelé se na něj mohou těšit již koncem týdne, na stáncích se objeví v pondělí 3.9.!

celý článek
Vinyasová rituálnost a hravost

Vinyasová rituálnost a hravost

Člověk získává představu o józe z různých časopisů, knížek nebo rozhovorů s přáteli. Skládá si svou mozaiku, ze které vzejde idea, proč jógu zkusit. To se stává motivací, která člověka přivede na jeho první lekci jógy....

celý článek
Vzlétněte s vránou

Vzlétněte s vránou

Pozice, která snoubí sílu s lehkostí, propojuje celé tělo, vytváří pevnou i křehkou rovnováhu, překonává obavy, strach, pochyby, pomáhá vzlétnout… To vše je vrána. Vrána děsivá i povznášející.

celý článek
Koření v ájurvédě – Tmavé hořčičné semínko

Koření v ájurvédě – Tmavé hořčičné semínko

Když se řekne hořčičné semínko, vybaví si mnozí maximálně léto a s ním často spojované zavařování okurek. Nicméně patří k základním ájurvédským kořením a používá se v mnoha pokrmech.

celý článek
Pravá láska nezná kompromisy

Pravá láska nezná kompromisy

I když vás partner v něčem vytáčí, stejně jste s ním nejraději. Nedokážete si představit, že byste s někým byli raději než s ním. Milujete na něm i to, co vám vadí. Protože bez toho by to nebyl on. A stejné je to i s láskou k sobě samému. S čím máme větší problém?

celý článek
MINDFULNESS - 1. díl

MINDFULNESS - 1. díl

Více z nás hledá klidné místo a touží po chvilce, kdy nebude zvonit telefon, nebudou cinkat příchozí emaily nebo sms. Doba, ve které žijeme, je rychlá, čeká se od nás nejlepší výkon v co nejkratším čase. Proto stále více lidí hledá cestu, jak odstranit následky stresu, vnímat čas v přítomném okamžiku a uvolnit se.

 

celý článek
Datlové kuličky s macou

Datlové kuličky s macou

Pravidelná konzumace macy, ideálně po ránu, dokáže navodit pocity energie, elánu a dobré koncentrace bez toho, aniž by se dostavily nežádoucí účinky. Zařaďte macu do svého snídaňového rituálu a nebo si ji dopřejte v těchto kuličkách, které jsou ideální třeba na svačinu.

celý článek
Co dělat a nedělat při dysfunkci SI skloubení – 3. část

Co dělat a nedělat při dysfunkci SI skloubení – 3. část

Přinášíme vám třetí díl z mini-série článků zaměřených na problematiku SI skloubení, tzv. esíčka. Třetí díl je zaměřený na obecné rady pro každý den a terapeutické cviky, které můžete cvičit pravidelně doma. 

celý článek
Kouzlo hormonální jógy

Kouzlo hormonální jógy

Každá z nás se čas od času potýká s hormonálními výkyvy. Jednoduchou metodu, jak je dostat zpátky do rovnováhy, vytvořila Jihoameričanka Dinah Rodrigues. Spočívá v sestavě tří jednoduchých cviků, které zvládne i úplná začátečnice.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket