Ašva znamená kůň a gandha sílu, jedná se tedy o bylinu, která má sílu koně. Některé prameny dokonce uvádějí, že páchne po koních a dodává vitalitu a sexuální energii koně. V ájurvédské terapii má podobné místo jako ženšen v čínské medicíně, je však levnější. Na trhu ji můžeme nalézt v podobě bylinného čaje, drceného prášku, zřídka džemu, nejčastěji však v tabletách.

Z hlediska vlastností má ašvaganda hořkou, svíravou a sladkou chuť, hodí se tedy pro vátu a kaphu, při nadbytečné konzumaci zvyšuje pittu a toxiny v těle. Z ašvagandy se používá hlavně kořen a její účinky jsou posilující, omlazující, afrodiziakální, analgetické a hojivé. Díky sattvické povaze vyživuje a projasňuje mozek a zvyšuje imunitu.

Léčebné účinky:

• Používá se při celkové slabosti, sexuální ochablosti, nervové vyčerpanosti, rekonvalescenci, problémech stáří, vyhublosti dětí, ztráty paměti i svalové energie, přepracovanosti a roztroušené skleróze
• Pomáhá při stresu, depresi, úzkostných stavech
• Vhodná u stresových žaludečních vředů
• Odstraňuje nespavost
• Čistí krev a zvyšuje počet krvinek
• Chrání játra
• Zlepšuje paměť
• Podporuje imunitní a nervový systém
• Odstraňuje sexuální poruchy a neplodnost, podporuje libido
• Doporučuje se při nákaze virem HIV, příp. AIDS
• Dodává sílu při a po chemoterapii
• Snižuje krevní tlak
• U sportu chrání svalovou hmotu

Kontraindikace:
Pozornost v užívání by se měla věnovat při zvýšené ámě (toxinům) a těžké zácpě.

Zajímavost a užití:
Ašvaganda je dobrá potrava pro slabé těhotné ženy, pomáhá stabilizovat plod. Regeneruje také hormonální soustavu, podporuje hojení, proto se dá používat jak vnitřně, tak zevně na boláky a rány. Užívá se 2x denně pět gramů prášku v teplém mléce nebo ve vodě oslazené přírodním cukrem. 

Použitá literatura:
David Frawley, Vasant Lad: Rostliny v ájurvédě
David Frej: Ájurvéda – medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře

• autor: Filip Klieštík
• filip-kliestik.webnode.cz
• foto: Shutterstock.com