articles

Jak vypadá správný jogín?

Jak vypadá správný jogín?

Pokud vás tahle myšlenka už někdy napadla, portál verywellfit.com vám jasně ukáže, co tím je myšleno.

 

celý článek
Hathajóga – cesta k trpělivosti

Hathajóga – cesta k trpělivosti

Hathajóga je druh jógy, jejíž nejdůležitější součástí jsou ásany, fyzická cvičení, pránájáma, dechová cvičení určená k ovládání dechu a také meditace aneb zklidnění mysli.

celý článek
Bolí vás hrudní páteř? Praktikujte kočičku

Bolí vás hrudní páteř? Praktikujte kočičku

Vzpřímené držení těla neprospívá pouze jemu samotnému, ale také mysli a duši. Vzpřímeným postojem sobě i světu ukazujeme, že se nestydíme za to, jací jsme, a že jsme odhodláni životem hrdě kráčet dál, s hlavou zvednutou a pohledem upřeným vpřed. Jak ale na to, když nás tolik bolí hrudní páteř?

celý článek
Dát si nohy nahoru...

Dát si nohy nahoru...

Možná by vás ani nenapadlo, jaké obrovské benefity tato jednoduchá statická poloha našemu tělu přináší. Nejenže ulevíte srdci a oběhové soustavě, ale jde také o nejsilnější zbraň proti křečovým žilám. A to ani zdaleka není vše!

celý článek
Yoga Summer Bliss

Yoga Summer Bliss

Zveme Vás na víkend plný tématických lekcí, jógy na paddleboardu i projíždky po Labi. Poděbrady jsou krásným výletním místem, a kromě jógy si můžete užít i lázeňskou pohodu na kolonádě, koupaní v jezeře, výbornou zmrzlinu v parku a jiné radosti.

celý článek
Cvičením jógových pozic dochází k obnovení pozitivních pohybových vzorců

Cvičením jógových pozic dochází k obnovení pozitivních pohybových vzorců

„Doba je technická. On-line oblast roste, a tak si myslím, že není důvod v určitých chvílích nutně někam chodit a dojíždět, ale lze on-line vzdělávání využít jako doplnění základních kurzů a seberozvoje..."

celý článek
Kléše – příčiny lidského utrpení podle jógy

Kléše – příčiny lidského utrpení podle jógy

Jako lidé jsme dostali do vínku určitou nevědomost (avidja), a to přesto že současně vytváříme i absorbujeme znalostní bázi celých pokolení.

celý článek
Domácí sirup z rebarbory a zázvoru

Domácí sirup z rebarbory a zázvoru

Z pár přebytečných řapíků vznikl experiment, který jsem hned druhý den udělala ve větším. Hotový sirup nařeďte 1:5 s vodou, přidejte pár kostek ledu a máte výbornou a osvěžující limonádu do teplého dne.

celý článek
Strašák, viscerální tuk

Strašák, viscerální tuk

Když se řekne slovo tuk, většina z nás si představí bílou či žlutou mazlavou hmotu, případně svůj „špíček“ na břiše. Tuk, a především jeho jednotlivé typy, mají ale mnoho funkcí, z nichž některé nám jsou již léta známé, ale na některé nyní vědci teprve přicházejí....

celý článek
Charitatitivní jógový bazárek pro dětskou onkologii

Charitatitivní jógový bazárek pro dětskou onkologii

Poznačte si do diáře termín 21. 6. a nezapomeňte se stavit v Energy Studiu HEAVEN na Praze 2, kde kromě Mezinárodního dne jógy proběhne i charitativní bazárek!

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket