articles

Pět pravidel vinyasa jógy, která můžeme zpochybnit

Pět pravidel vinyasa jógy, která můžeme zpochybnit

Řada lektorů má při prvních lekcích jógy mnoho otázek: „Měl by člověk vystoupit z rotace na nádech, nebo výdech?“ „Kam by měly mířit dlaně v pozici hory (tadásany)?“ „Jak přesně má vypadat pozice mostu?“ Na většinu z těchto dotazů existuje stejná odpověď: „To záleží…“ Přesto učitelé jógy často baží po odpovědích, protože mají pocit, že právě to z nich udělá ty správné lektory.

celý článek
Hledání středu a budování pevnosti

Hledání středu a budování pevnosti

Až příliš často se dnes hovoří o zpevňování středu těla. Proč až příliš často? Protože se mluví o jeho zpevňování pouze na rovině fyzické. Většinou je míněno core, jádro, sestávající z několika svalových skupin, stěžejních pro stabilizaci a celkové držení těla. Ačkoliv je velmi důležité, rozhodně bychom neměli opomíjet ani to jádro, které se skrývá hluboko pod svaly.

celý článek
Koření v ájurvédě: Šafrán

Koření v ájurvédě: Šafrán

Vzhledem k tomu, že sběr šafránu je velmi náročný, je toto koření považováno za jedno z nejdražších na světě. Na 1 kilogram suchého koření je zapotřebí sesbírat cca 120 000 květů a blizny velmi rychle usušit. Proto se v češtině ustálila tato spojení: „je toho jako šafránu“ či „drahý jako šafrán“....

celý článek
Obyčejné a kreativní z pohledu jógy

Obyčejné a kreativní z pohledu jógy

Nedávno jsme při rozhovoru s novinářkou jednoho magazínu probíraly i téma kreativity, o které si z pohledu jógy můžete přečíst článek v lednovém čísle časopisu. „Jsem kreativní duše, pracovat za přepážkou, to bych opravdu nemohla,“ prohlásila. Nemyslela to nijak zle, ale přesto mě přiměla k zamyšlení, jestli je možné takto od sebe kreativitu a nějakou konkrétní práci oddělovat.

celý článek
Hollywood dobyly „Yoga Pants“!

Hollywood dobyly „Yoga Pants“!

Skoro v každém časopisu existují ankety hodnotící styl oblečení známých tváří, a to i na jejich cestě do jógového studia. To byl zřejmě důvod, proč mnoho z nich navrhlo svou vlastní kolekci oblečení. Gwyneth Paltrow, Kate Hudson a mnoho dalších celebrit propadlo stylu jógového oblečení.

celý článek
Guru – kdo to je a kde jej nalézt?

Guru – kdo to je a kde jej nalézt?

Hledáme stále venku. Hledáme nové učitele, směry, tradice, své guru. Avšak opravdový guru učí jedno: princip a sílu guru má každý v sobě aneb vnitřní chrám toho nejvyššího učitele – nás samotných.

celý článek
Čokoládový chlebíček s pekanovými ořechy

Čokoládový chlebíček s pekanovými ořechy

Příští týden slaví lidé celého světa svátek zamilovaných, Valentýn. K tomuto dni neodmyslitelně patří čokoláda. Ať už tento svátek slavíte nebo ne, tímto výborným čokoládovým chlebíčkem můžete jen potěšit. Samozřejmě opět ve zdravějším stylu :)

celý článek
Diastáza aneb když krása na povrchu nefunguje

Diastáza aneb když krása na povrchu nefunguje

Nádherná vypracovaná těla. Plochá břicha. Uprostřed jasná linie. Na Instagramu je takových fotek celá řada. Vyrýsovaní muži před zrcadlem v posilovně. Krásné štíhlé ženy v ásanách. Až dech z toho přechází, ale jim spíše něco odchází, a to funkčnost jejich těla.

celý článek
Jóga pro dobrou věc

Jóga pro dobrou věc

Cvičit jógu s těmi nejlepšími lektory a zároveň pomáhat? Dobročinná jednodenní akce Jóga pro dobrou věc 10. 3. 2018 v nově rekonstruovaném Uměleckoprůmyslovém museu.

celý článek
Jak správně zrelaxovat svou mysl od stresu?

Jak správně zrelaxovat svou mysl od stresu?

Pokud žijete neustále v napětí, vaše mysl neustále kmitá od jednoho problému k druhému, zas a znovu nad něčím přemýšlíte a v práci se snažíte dodělat tisíc úkolů najednou, je jasné, že vaše mysl potřebuje zrelaxovat!! A je zcela jedno, zda na to máte pět minut, pět dní nebo pět let. Zkuste jednu z následujících technik a sami uvidíte, zda se budete cítit lépe.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket