pátek 23. 10. 2020
Vidím to všude. Instagram, Facebook, Twitter nejspíš taky. Všude se to hemží krásnými, teď v létě dokonale opálenými těly, jak se ohýbají v různých ásanách, na různých místech. Každý druhý se předhání v tom, kdo udělá lepší pozici tak, aby byl dokonalejší než ten druhý na fotce.
Přinášíme vám rozhovor se zakladatelkou metody jivamukti jógy – Sharon Gannon.
Pokud vás v józe trápí zatuhlé kyčle, je tento workshop pro vás to pravé. S uvolněnými kyčlemi úzce souvisí uvolnění bederní části páteře, a proto není od věci na flexibilitě kyčlí trochu zapracovat.
Slyšel jsem citát, že se na lekci jógy mluví tolik, až se nedostane na samotnou jógu. Možná bych to trochu upravil, že dnes se o józe tolik mluví, až se na její vlastní praxi tolik nedostane. Co to dnes znamená „dělat jógu“?
V době, kdy je každý výživový styl spíše o restrikcích či usměrnění, je tento trend, který si nachází stále více příznivců, vítanou změnou. Už název napoví, že se jedná o něco, co velmi závisí na nás samotných, a ne jen na tom, co nám ostatní lidé tvrdí...
Dětem skončily prázdniny a léto se pomalu chýlí ke konci. Ke slovu se začíná hlásit babí léto a vypadá to, že bude letos příjemně hřejivé. Chladná rána potažená mléčně bílou mlhou už ale jen tak nezmizí. Pokud jste byli v létě zvyklí vstávat do tepla a praktikovat venku, můžete mít se změnou klimatu trochu problém.
Jóga je skvělý lék, pomáhá se stresem i s bolestmi zad. Zázraky dělá nejen s tělem, které je díky ní pružnější a silnější, ale i s náladou. Přijďte se o tom přesvědčit na Festival Evolution zasvěcený zdravému životnímu stylu, který se bude konat ve dnech 22. – 23. září na Výstavišti v Praze Holešovicích.
Přijdete k lékaři a namísto léků dostanete předpis na meditační režim. Utopie? NE! Možná velmi brzká realita, alespoň na západě...
Praxe jin jógy se od běžně známých jangových lekcí, kde zapojujeme především svaly, liší svou tichostí, klidem a respektem k potřebám vlastního těla...
Po dlouhé době povoluji barevnou stuhu, která držela mou zelenkavou podložku úhledně srolovanou v koutě bytu, do kterého jsme se nedávno přestěhovali. Odsouvám židli a jedním jemným pohybem nechávám rozvinout podložku po podlaze. Příjemným plesknutím o zem a setrvačností pohybu se rozvine celá, a poskytne mi tak prostor pro mou praxi.
