Workshop je určený začátečníkům i pokročilým. Seznámíte se, nebo si zopakujete – prohloubíte svou praxi s principy řízeného pohybu, prozkoumáte správné dýchání, dotknete se techniky pozic, a to vše v principu sthira sukham asanam – vyváženosti a rovnováhy jógové praxe i úsilí.