pátek 16. 10. 2026
BLESKOVĚ
Provádět očistu a po jejím absolvování zůstávat ve stejných stereotypech a zvycích je zbytečným úsilím a možná to tělu více uškodí, než pomůže.
Tělo můžeme využít pro hlubší pochopení sebe sama, prožití sebe a také přijetí sebe i své životní cesty. K tomu slouží mnoho způsobů, jak s tělem pracovat, rozpouštět bloky vytvořené v průběhu vývoje, a probouzet životní a uzdravující energie.
Přemýšlíte o své první lekci jógy a v hlavě vám běhá, co na sebe? Michaela Dombrovská vám poradí, jak se na svou první lekci jógy obléknout, abyste se cítili v pohodě a byli v klidu. Užijte si svou jógu.
Vyznat se ve slovech a pojmech vyslovovaných na lekcích jógy je občas náročné. Proto vám přinášíme aktualizovaný slovníček pojmů v sanskrtu, abyste byli schopni své lekce sledovat nejenom pohledem, ale i slovně. Složte si název své pozice....
Říkáte, že nemáte čas na meditaci? Bojíte se tohoto slova s představou něčeho nadpřirozeného? Zavřete na chvíli oči a nechte proudit myšlenky. Stačí 10 minut a vaše energie se obnoví.
Dech jako zázrak života. Dech jako zdroj energie a života. Dech jako pomocník v cestě dovnitř sebe sama.
Power jóga tvaruje a formuje svaly, zvyšuje ohebnost, osvěžuje vaši mysl a POZOR, můžeme ji počítat i do tzv. cardio cvičení. Power jóga je zkrátka vysněné multifunkční cvičení! Aktivita musí spá...
Žlutá je barva spojovaná s třetí čakrou v centru solárního plexu. Tato zářivá žlutá barva je napojená na element ohně a pomáhá tak rozvíjet osobní sílu.
Vyšší teploty k létu neodmyslitelně patří, třicítky nás nijak nepřekvapí. Každý rok sledujeme i v našich zeměpisných šířkách výskyt několika dnů, ojediněle i opakovaně, kdy se rtuť teploměru blíží čtyřiceti stupňům. Jak se v takovém vedru vyrovnat s jógovou praxí?
Na lekcích jógy často slyšíte slova, kterým nerozumíte. Jsou vyslovována starodávným jazykem jógy, sanskrtem. Seznamte se s jazykem.
