pátek 16. 10. 2026
BLESKOVĚ
Celý týden se věnujeme začátkům...Pojďme se podívat na to, jak by mohl vypadat takový začátek změny špatného stravování na to správné a zdravé.
Podle dnešního dílu nazvaného "Houbová sezóna" si k snídani můžete připravit toast ala portobello (druh žampiónu), k obědu vás určitě neurazí jednoduché houbové rizoto a k večeři si můžete připravit lahodné houbové karbanátky, které si nejlépe vychutnáte s čerstvým chlebem a trochou kvalitní hořčice.
Máte rádi sušenky (cookies) ale nechcete jen cukr+mouka+tuk? Máme pro vás super-verzi - cookies z ovesných vloček s chia semínkami. Zaručeně si pochutnáte!
CUKR - bílý, tmavý, třtinový, med, sladkost, jed?, sirup, náhražky cukru, návyk, pocit blaha, zlozvyk, cukrovka, glukóza, sacharóza, maltóza, laktóza...pod tímto jedním slovem se skrývá tak mnoho!
Květák, brokolice a cuketa. To je silná trojka pro základ skvělých, krémových, zeleninových polévek.
„Buď dobrý v tom, v čem jsi dobrý. Mnozí z nás maří čas a energii tím, že se pokouší být něčím čím nejsou. To je však jednání proti duši, protože individualita vyvěrá z duše stejným způsobem jako voda z hlubin země", Thomas Moore.
Feta má všestranné použití do různých slaných koláčů, a tak si dnes jeden, relativně netradiční, představíme. Že vám přijde spojení rýže a fety zvláštní? Zkuste a uvidíte!
Když už si neodpustíte uzeniny, vybírejte alespoň ty kvalitní a ty, které splňují určitá kritéria...čtěte obaly, ptejte se a vybírejte! Jak? To se dozvíte v následujícím článku...
Jednou je hořká čokoláda zdravá, podruhé zas tolik ne, a tak se to točí stále dokola. Nyní snad už konečně padlo definitivní stanovisko (pro radost nás všech) a hořká čokoláda je doporučována jako zdraví prospěšná (samozřejmě v denní rozumné míře).
Znáte to...často se vám nechce vařit a kdy už, tak hlavně nic složitého. Nejlepší jídla se rodí ze zbytků, aneb co dům dá. Navíc jsou rychlá a mohou být i nutričně vyvážená. Jedno takové pro vás dnes máme.
