středa 8. 7. 2020
BLESKOVĚ
Některé ženy mají štěstí, že se jich tyto „ženské“ obtíže dotýkají jen zlehka, a bez větších nepříjemností proplujou všemi etapami svého života. Ale ani v případě, že takové štěstí nemáme, není nutné se trápit a můžeme si svůj úděl „ulehčit“. V tomto případě hledejme pomoc v přírodě a v józe...
Co se stane, když se budete věnovat po dobu dvou týdnů pravidelné praxi domácí jógy? Možná ani nevíte, že můžete udělat víc, než by vás kdy mohlo napadnout…
Babí léto je minulostí, podzim je již definitivně zde a nabírá na síle. Dny se krátí, venkovní teploty klesají, obloha je častěji zatažená a fouká stále silnější studený vítr. Přebírá nadvládu přírodní síla (dóša), která je primárně tvořena z éteru (prostoru) a vzduchu a kterou ajurvéda nazývá vátou.
Půst a jeho úloha v našem životě. Kde všude může zasáhnout a pomoci?
Arganový olej je považován za jeden z nejvzácnějších a nejdražších rostlinných olejů na světě a aktuálně se drží na předních příčkách popularity nejen v kosmetickém průmyslu...
Štěstí je, když to, co si myslíme, to, co říkáme, a to, co děláme, je v harmonii.
– Mahátma Gándh
Když začne škola, změní se chod života mnoha rodinám. A protože i léto přechází pomalu do podzimu, tak je to skvělý čas začít dělat příjemné a nenásilné změny i sám se sebou. Víme, co vám k tomu skvěle pomůže. Tady jsou naše tipy...
Hyperlordóza, tedy nadměrné zakřivení bederní páteře, je velmi častou odchylkou v držení těla zejména v západní civilizaci se sedavým stylem života. Je vždy spojená se svalovými dysbalancemi.
V létě naše těla pracují na plné obrátky, aby si udržela správnou teplotu, která je optimální pro fungování celého organismu. Nedílnou součástí celého procesu je i hospodaření s vodou, obecně tekutinami, proto je správná hydratace aktuálně doslova „žhavé téma“.
Vhodná strava, pitný režim, ale i bylinky nebo jógové ásany – to vše má vliv na proces usínání a navození relaxace....
