Zdraví

Pocit bolesti – jak velkou úlohu hraje náš mozek?

Pocit bolesti – jak velkou úlohu hraje náš mozek?

Představte si, že jdete běhat. Náhle zakopnete a poraníte si koleno. Receptory bolesti okamžitě vyšlou signál do vašeho mozku, že něco bolí. Takto si obecně představujeme, že vzniká pocit bolesti. Poslední výzkumy ale dokládají, že je tomu jinak.

celý článek
Epigenetika – moc nad svými geny, moc nad svým příběhem

Epigenetika – moc nad svými geny, moc nad svým příběhem

Předpona epi pochází z řečtiny a ve svém překladu znamená nad. Epigenetika je tedy něco, co geny přesahuje. Než se však dostaneme k tématu blíže, je potřeba se nejprve podívat, jakou roli hrají geny jako takové a jejich revoluční objev ve vztahu ke zdraví.          

celý článek
Z energie načerpané během noci těžíme celý den

Z energie načerpané během noci těžíme celý den

Často myslíme na to, jak být co nejvíc fit během dne. Jak si udržet čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie. Moc dobře víme, jak únava negativně ovlivňuje naše chování i vnímání...

celý článek
Jóga a mozek v nové studii  - co vědci zjistili?

Jóga a mozek v nové studii - co vědci zjistili?

Odborníci z Kalifornské univerzity zkoumali možnosti, jak předcházet závažným poškozením mozku. Co nejlépe stimuluje mozkové buňky a pomáhá zachovávat duševní svěžest? Na to chtěli odpovědět svojí studií. Dvě skupiny dobrovolníků jim poskytly srovnání, které cesty fungují a nakolik. Jak z toho vyšla jóga?

celý článek
5 tipů pro odbourávání stresu

5 tipů pro odbourávání stresu

„Stres se běžně definuje jako odpověď organizmu na fyzickou či psychickou zátěž. Není to nepřekonatelný problém, ale důležité je, aby se tento stav nestal dlouhodobou záležitostí,“ říká Markéta Havrlandová.

celý článek
Nový výzkum a mýty o úrazech při józe

Nový výzkum a mýty o úrazech při józe

Před několika lety otevřel článek v New York Times „Jak může jóga zničit vaše tělo“ závažné otázky okolo jógy. Uvádí se v něm, že jóga často vede k poranění, včetně závažných, a ve své době vzbudil velký rozruch. Jak s tím souvisí on-line learning?

celý článek
Cchi-kung: Ideální protiváha uspěchané doby

Cchi-kung: Ideální protiváha uspěchané doby

Pohodové, fyzicky nenáročné cvičení důmyslně pracuje s energií, vlastní pohyby jsou – na rozdíl od mediálně známějšího tai-chi – jednoduché a lehké na zapamatování.

celý článek
Tai-chi: Pomalý pohyb, který vám změní život

Tai-chi: Pomalý pohyb, který vám změní život

Říká se mu často meditace v pohybu, to proto, že vás učí ovládnout sami sebe – tělo i myšlenky. Učí, jak dobít energii a jak ji přeměnit, starou vypustit a novou vpustit.

celý článek
Jak dobře usínat?

Jak dobře usínat?

Existuje pár jednoduchých triků, jak zlepšit svoji inteligenci. Patří k nim rozumně procvičovat tělo i mysl, přijímat dostatek nealkoholových tekutin, chránit mozek před úrazy a přiměřeně spát.

 

celý článek
Melodie a léčivá vibrace křišťálových mís 

Melodie a léčivá vibrace křišťálových mís 

„Jedním z důvodů, proč zvukové vibrace léčí tělo na fyzické úrovni, je to, že nás nejprve hluboce transformují na emocionální a duchovní úrovni.“ Dr. Mitchell Gaynor

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket