úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Pokud nechcete složitě studovat vyhlášky a články, máme pro vás shrnuty nejdůležitější informace a změny v 5 stručných a přehledných bodech.
Existuje mnoho potravin, které působí na zdraví člověka. Přinášíme vám přehled základních tvz. superpotravin.
Všichni to známe, po období vánočních svátků a na začátku nového roku se cítíme přejedení, plní a je nám často tak nějak „těžko“.
Chutný bramborový salát s ančovičku a libečkem na štědrovečerní tabuli uspokojí každý chuťový pohárek.
Během Vánoc na nás z vánočních stolů kouká nepřeberné množství dobrot, které se velice dobře usídlí v těle a tělo po svátcích o několik kilogramů přibere.
Už od prvních adventních dnů nakupujeme do zásob suroviny na pečení, na štědrovečerní večeři, na Silvestra… Zkrátka prosinec je obdobím, kdy na nás ze všech stran křičí – DOPŘEJ SI, JSOU VÁNOCE!
Pro mnoho lidí představuje vydatná snídaně problém – a to jak z časového tak z konzumačního hlediska. A co teprve svačiny?
K času večera patří často mimo večeře různé společenské události, večírky a rauty, konzumace alkoholu, sledování televize a uzobávání… Zkrátka upřít si tyto požitky „navíc“ není jednoduché a vyžaduje to často pevnou vůli.
Člověk si rád užívá jídlo a bere ho jako odpočinek. Pokud se jídlo stane odměnou, nebo kompenzací napětí a stresu, je zaděláno na problém.
Dobrou náladu podpoří vitamíny B. Jeden z vitamínů skupiny B, Vitamín B6, je důležitý pro udržení dobré nálady a hojně se nachází v bramborách a pistáciích.
