úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Specialistka na výživu Michaela Bebová, milovnice jídla odpovídá laicky na otázky ohledně snídaně.
V neustále se proměňující době a v mnohosti výzkumů (cíleně zaplacených potravinářskými firmami) je velmi těžké najít odpověď na otázku, co je zdravé jídlo. Výzkumy jsou stále aktuálnější a intenzivně...
Kortizol, stresový hormon, který omezuje spánek a regeneraci. Vhodnými potravinami můžete zlepšit spánek.
Preferujte přírodní antioxidanty, které vám pomohou v koncentraci a zlepšení paměti.
Někdo mi napsal, že v sáčkovaných čajích se zjistily pesticidy. Oč konkrétně jde?
Udržet si ideální váhu je celoživotní boj. Je jen skutečně málo jedinců, kteří mohou sníst cokoliv, a aniž by vydali jakoukoliv energii, zůstávají štíhlí. My ostatní musíme „bojovat“. Otázkou ovšem zůstává, kde hledat ideál a co jím vlastně je?
Svátky nemusí být důvodem nekontrolovaného jídla. Umíte se ovládat o svátcích a nebo sníte vše, co vidíte?
Jak vhodně naplánovat sváteční jídlo, abychom zbytečně neřešili kilogramy navíc, nebo abychom cítili dobře?
Vyznat se ve zdravém stravování je v současné době plné náhražek, aditiv (přidaných látek pro zpracování a konzervování potravin) nebo light produktů (rádoby dietních), velice náročné. Jóga a zdravý ž...
Bílkoviny (proteiny) jsou jedním z nejposvátnějších makronutrientů, jež umožňují existenci našeho života. Skládají se z dlouhých řetězců esenciálních aminokyselin. Tyto aminokyseliny si tělo není scho...
