čtvrtek 28. 1. 2021
Pevný střed těla, známý též pod anglickým termínem core, je základním předpokladem pro správné vykonání jakéhokoliv pohybu. A jóga je pohybů plná. Pohybů, které vedou ke zklidnění věčných pohybů mysli. Zklidněme spolu s ní střed těla – co je klidné, to je pevné a funkční.
Úsměv je velmi mocný a nemusí být viditelný. Rád bych v tomto textu ukázal, že úsměv není věcí vůbec špatnou a že může být velmi nápomocný i při samotné praxi té „závažné“ jógy. ..
„Nejsme tak bohatí, abychom si mohli dovolit kupovat levné věci“. Aplikováním tohoto jednoduchého pravidla si zlepšíte svůj život na mnoha úrovních....
Aneb „marihuanová“ jóga. Tento nový styl jógy vznikl v Anglii, kde nabývá na popularitě zejména v síti posiloven známých pod názvem Gymbox.
Letní slunovrat, který se koná v pátek 21. června, je obrovským svátkem v tradici jógy, protože představuje nejdelší den v roce, první letní den, Mezinárodní den jógy a možnost znovu se spojit s přírodou. Zde jsou 3 způsoby, jak oslavit tento den naplno…
Jahody jsou výborné jak samotné, tak v kombinaci s mléčnými výrobky. To má svou výhodu – je zmírněn jejich alergenní potenciál. Vykouzlete si proto tyto výborné jahodové poháry, které jsou prostě pohlazením pro chuťové buňky...
S časopisem JÓGA DNES míříte přímo na cíl. Naši čtenáři se zajímají o životní styl, cvičení, kondici, zdravé stravování a nakupování, rádi se oblékají a cestují. Na zdravém pokrmu si vždy pochutnají, stejně jako si rádi zacvičí nejenom jógu. Sledují životní radost a pohodu.
Cvičí se vám lépe v létě, nebo v zimě? Cítíte vůbec během praktikování jógy v těchto dvou protichůdných ročních obdobích nějaký rozdíl? Jaká jsou pro a proti vzhledem k naší jógové praxi? Je něco, na co bychom si měli dávat pozor? Zkusme najít odpovědi.
Zelený jíl je sedimentární hornina stará miliony let. Tvoří ji jílové minerály, které mají výjimečnou schopnost na sebe vázat a pohlcovat toxiny, radiaci, mikroorganismy a další pro tělo škodlivé látky. Ve spojení s vodou se jíl stává plastickým.
Ačkoliv jedinci trpící osteoporózou musí být při cvičení více opatrní než lidé bez obtíží, neoficiální zdroje a akademické studie ukazují, že jóga může posílit blaho lidí, a to zejména těch, kteří trpí řídnutím kostí.
