pátek 1. 12. 2023
BLESKOVĚ
To je asi nejčastější otázka, kterou dostávám. A nejčastějším požadavkem rodičů, kteří mi přivedou děti na lekce dětské jógy, je: „Doufám, že mi to moje dítko ZKLIDNÍTE!“
Už je to opravdu dlouhá doba, co jsme v podstatě zavření doma. Naše oblíbené kavárny, čajovny, fitness centra i knihovny jsou mimo provoz a udržet si jasnou mysl a pevné tělo může být těžší než kdy jindy. Je to ale čas, kdy jsme donuceni zpomalit. A právě toto zpomalení je ideální dobou pro objevování nových tužeb. Mohlo se klidně stát, že jste narazili na zajímavou knihu o józe nebo jste zahlédli skvělé video na internetu a nedá vám to spát. Vaše mysl se k tomuto cvičení stále více upíná a najednou na něj narážíte úplně všude.
Měsíc srpen vládne tělesnému teplu a termoregulaci uvnitř našich těl. O jaké orgány je dobré se více zajímat a co udělat pro jejich posílení? A jaké ásany či aromaterapii zařadit do své praxe?
Desatero doporučení pro domov, který je vaším zrcadlem. Vše, co máte kolem sebe, je odrazem vás samých.
Existuje něco, co mají sportovci na olympiádě společného: Lásku k jógové praxi.
Cesta osvobození, nebo běh na dlouhou trať s vysokou přidanou hodnotou?
Toužíte v létě po lehkém, čerstvém a hlavně rychlém obědě? Pak tu pro vás máme skvělé plněné tortilly se svěžím mangem a vydatným tuňákem.
Mezilidské vztahy jsou tak složité, jak složité si je sami vytváříme. A to platí nejen o vztazích k ostatním osobám, ale, a možná především, o tom, který máme sami se sebou. Protože právě od něj se v konečném důsledku ty ostatní odvíjejí.
Proč dodržovat jisté zásady před praktikováním, při praktikování i po něm? „Kéž jsou všechny bytosti šťastny,“ je hlavním mottem jógy. Abychom mohli přát štěstí všem bytostem, potřebujeme jej pocítit sami, a to nám jisté zásady, pilíře pomáhají zvědomit.
Jóga je cesta vedoucí ke zlepšení fyzického i duševního zdraví každého z nás bez ohledu na to, zda máme či nemáme nějaké zdravotní omezení. Jak se oslavil mezinárodní den jógy ve světě?
