středa 21. 10. 2026
BLESKOVĚ
Tělo v jógových ásanách podléhá mnoha vlivům. Gravitace, kondice těla, umění soustředit se, vědomost/nevědomost cvičence... to vše se projevuje na správném zaujetí pozice. Zkuste si opravdu uvědomit, jak zaujímáte pozici!
Štítná žláza produkuje hormony, který se významně podílí na regulaci růstu a vývoje, ale také na rychlosti látkové přeměny. Náhlé a rychlé přírustky na váze tedy mohou být spojeny s nedostatečnou činností této endokrinní žlázy.
Přitiskněte bedra k podložce. Podsaďte pánev. Takové pokyny slýcháme v posledních letech často nejen na lekcích jógy. Ale víceméně při jakékoliv skupinově či soukromě vedené fyzické aktivitě. Dogma podsazené pánve a beder přitisknutých do podložky si v ústech mnoha učitelů, trenérů a instruktorů bere nárok na důležitost a pravdivost.
Téma letního čísla našeho časopisu svádí obrazně i doslova. Konečně došlo na takové, které provokuje a současně láká všechny bez ohledu na věk, přesvědčení nebo třeba oblíbený styl jógy. Jóga je se sexualitou úzce spjata, protože obojí je především důkladným poznáním sebe sama, svých možností a niterných přání.
Mantry jsou slabiky, slova nebo fráze ze sanskrtu. Meditující se jejich opakováním dostává do stavu vyššího vědomí...
Málo která potravina má tak široké využití jako banány – a obzvláště ty přezrálé. V období léta pro ně nacházím nejlepší využití do zmrzliny. Z pouhých tří ingrediencí získáte zmrzlinu bez přidaného cukru, ve veganském stylu a navíc z ní nebudete mít ani jednu výčitku.
Znáte to, odcházíte z tělocvičny, jste celí rudí a pot se z vás jen řine. Naopak kamarádka vypadá jak z reklamy, nikde ani stopa po prodělané námaze, a přitom jste prokazatelně dělaly obě to samé. Každý z nás to má trochu jinak, ale potíme se a bojujeme s tím všichni.
Mnoho lidí zmešká malé radosti, protože marně čeká na velké štěstí. Radost je dalším zastavením v rámci cyklické jin jógy. Radost, jenž je esence léta. Cyklus má vlastnost pokračování bez konce. Stále a stále dokola. Zastavíme se u období léta, ve kterém se právě nacházíme. Je to období tepla, slunce, vášně a smíchu.
Ptejme, co nám přináší práce, jíž se věnujeme. Co nám přináší pozice, v níž se aktuálně nacházíme. Ptejme se, zda není tato pozice pouhou pozicí ve smyslu jógové pozice, kterou zaujímáme se značným úsilím, a vlastně se v ní ani necítíme dobře...?
"Jóga mi pomáhá rozumět. Dětem, ostatním, sobě. Dodává mi sílu děti chránit před vším, co jim ubližuje, psychicky škodí, co jim přináší smutek..."
