čtvrtek 15. 10. 2026
BLESKOVĚ
Jóga není pouze pro ženy, a tudíž je velice důležité, aby se i každý praktikující muž cítil dobře. Proto britský deník The Independent sestavil jednoduchý návod, který to může pánům výrazně ulehčit. Vylepšit ásanu totiž můžete právě tím, že oblečení, které na sobě budete mít, bude pohodlné.
Krijá jóga se skládá ze tří nijam – tapas, svádhjája a íšvarapranidhána. Jak je disciplína, studium posvátných textů a sebezkoumání a odevzdání se vyššímu principu na sebe vzájemně napojené?
Řecký salát už má v současnosti mnoho receptur, ten původní tradiční se však skládá jen ze základních ingrediencí a nesmí v něm chybět pořádná dávka olivového oleje...
Jóga. Pradávná tradice sloužící miliónům lidí po celém světě k eliminaci stresu, lepšímu protažení a dosáhnutí té správné fyzické i mentální kondice.
V minulých dílech jsme si přiblížili očistnou techniku „trátaku“. Dnes se budeme věnovat další z tzv. „šatkarmas“, a to kapálabháti.
Fyzická aktivita uvolňuje v těle hormony štěstí neboli endorfiny, které následně navozují dobrou náladu a celkový pocit pohody. Když máte depresi, měli byste být aktivní – to se lehko řekne a těžko udělá, přesto je to správná cesta k tomu, jak zlepšit špatnou náladu a žít si pěkně i s diagnózou deprese.
Frappé má svůj původ v Řecku a patří k populárním osvěžujícím kávovým nápojům, které se servírují v různých obměnách.
Problémy se štítnou žlázou jsou velmi rozsáhlé a závažné. Bohužel se týkají stále většího množství lidí. V následujícím článku se zaměříme pouze na jeden „sektor“ problémů, souvisejících přímo se stravou – konkrétně s jódem a tzv. antinutričními látkami.
Máte rádi jógu, chcete proniknout do jejích tajů a dozvědět se o ní ještě více? Václav Krejčík, známý jógový instruktor přichází s uceleným několika měsíčním online kurzem, do kterého se můžete zapojit, ať už jste kdekoliv!
Někdy je dobré na stres reagovat, jindy pomůže zachovat klid a těšit se tak z toho, jak se nám nad situací povedlo vyhrát. Ne vždy je možnost roztáhnout podložku a „vyzenovat“ mysl na jógové lekci, ALE… i tak máme způsob, jak na stres vyzrát. Opřít se, uvolnit se a v klidu „jen tak“ sedět a nedělat nic.
