articles

Sankalpa

Sankalpa

Sankalpa je sanskrtské slovo, které vyjadřuje cíl, nebo záměr. Je to program, který vniká do utišené mysli a zasetím semínka na začátku jóga nidry, získává na své kvalitě a síle, která je na konci umocněna pravidelným zaléváním.

celý článek
Jógou a relaxací ke změně životního stylu

Jógou a relaxací ke změně životního stylu

Změnit životní styl není tak težké, jak si mnoho lidí myslí. Vyžaduje to vnitřní sebedisciplínu, pevné rozhodnutí a ideálně svého kouče, který pomáhá při motivování, zavádění rituálů a pravidel zdravého životního stylu.

celý článek
Power jóga a kalorie

Power jóga a kalorie

Power jóga tvaruje a formuje svaly, zvyšuje ohebnost, osvěžuje vaši mysl a POZOR, můžeme ji počítat i do tzv. cardio cvičení. Power jóga je zkrátka vysněné multifunkční cvičení! Aktivita musí spá...

celý článek
Zdravá strava - žádná věda: (9. díl - Kuskus třikrát jinak)

Zdravá strava - žádná věda: (9. díl - Kuskus třikrát jinak)

Kuskus se v poslední době stal velmi oblíbenou surovinou (přílohou) a to hlavně díky jeho velmi jednoduché a rychlé přípravě. Stačí ho zalít vodou, ochutit a za 3-5 min je hotovo. 

celý článek
O životě s jógou ....Katrin Köhler

O životě s jógou ....Katrin Köhler

Připadá mi, že se jóga stala za poslední léta modním trendem. Proč ne? Když pomůže lidem více si uvědomovat tělo a uvolnit mysl má to smysl.

celý článek
Detoxikace smyslů - brána k naší duši

Detoxikace smyslů - brána k naší duši

Detoxikace smyslů resp. smyslových orgánů je důležitá hned ze dvou důvodů. Prvním je pozitivní ovlivňování samotné fyzické stránky našeho těla a druhou je naše mentální kondice

celý článek
Posvátné číslo 108

Posvátné číslo 108

Napříč různými filosofickými i náboženským směry se prolínají různá čísla, jako například 11, 54, 108....

celý článek
Vegetariánské lasagne

Vegetariánské lasagne

Kdo by neměl rád lasagne...Hutná smetanová omáčka v kombinaci s hovězím masem je však pro většinu z nás těžce stravitelná. Udělejte si proto lehčí vegetariánskou verzi s lilky, špenátem a rajčátky. Tato elegantní kombinace s lehčí verzí bešamelu vás jistě mile překvapí svou chutí!

celý článek
Vše, co byste měli vědět o vápníku - 1. díl

Vše, co byste měli vědět o vápníku - 1. díl

Rostlinné vs. živočišné zdroje vápníku - kde je pravda?

celý článek
Sekvence 2: otevřete hrudník

Sekvence 2: otevřete hrudník

Otevřením hrudníku (záklony) vzniká prostor pro nové cesty. Je to jógová praxe, která sekundárně brání primárnímu zakřivení páteře (hrbení se v hrudníku). Postupujíc věkem by měly být zařazeny záklony více v každodenní praxi jógy. 

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket