Jógová terapie a celistvost vnímání

Práce s myslí bude v jógové terapii způsobem rozplétání tajných zákoutí psychiky, a v této návaznosti i uvolněním pro fyzické tělo.

Ásana jako archeologie vědění

Jistě jste to zažili na vlastní kůži (eventuálně sval, kloub nebo dokonce žlázu s vnitřní sekrecí) – v průběhu praxe té či oné jógové pozice, se dostavila emoce. Možná celý roj emocí, které jste v dané chvíli nestačili pojmenovat, ani pojmout.

Byliny v ájurvédě: Zederach indický – neem

Bylina, která se hojně užívá pro vnitřní i vnější očistu či kožní potíže, se nazývá neem (zederach indický). Sám též pamatuji, když jsme hovořili v Indii s místními o parazitech, okamžitě doporučili neemový olej, který Indové považují za jeden z nejléčivějších.

Vánoční inspirace našich autorů – Veronika Nadymáčková

Naše autory jsme poprosili, jestli by se s námi nepodělili o recept na cukroví, které pro ně něco zmanemá. Nechybí ani malé poodhalení toho, jestli pečou vlastní či spoláhají na ostatní a jaká je jejich nejoblíbenější ingredience....

Pránájáma

Přijďte se před koncem roku trochu rozdýchat, a načerpat tak novou energii. Pránájáma, znamenající kontrolu životní energie, je starověká jógová technika, kde je prána kontrolována pomocí dechových cvičení.

Posvátné číslo 108

108 kol pozdravu slunci odráží hlubokou tradici a spiritualismus. Význam počtu je stále otevřený výkladu a je mnoho teorií, proč právě toto číslo...

Domácí tofunéza do bramborového salátu

Majonézový salát od toho s tofunézou nepozná ani chlap v rodině. Příjemné ale bude, že nikomu nebude tak těžko. Dejte tofunéze šanci a možná se stane stálicí ve vašem vánočním repertoáru.

Jak prožít vánoční svátky v souladu s přírodními cykly

Advent tradičně symbolizuje období klidu, rozjímání a regenerace. Podzimní sklizně skončily a nastal čas krátkých, chladných dnů a dlouhých nocí. Příroda odhodila vše staré a přebytečné a uchýlila se k odpočinku. I pro nás je tato doba ideální příležitostí nechat odejít vše nepotřebné, zkrotit svůj rytmus po rozverných, slunečných dnech a dopřát si více chvil sami pro sebe.

Vánoční inspirace našich autorů – Zuzana Košařová

Naše autory jsme poprosili, jestli by se s námi nepodělili o recept na cukroví, které pro ně něco zmanemá. Nechybí ani malé poodhalení toho, jestli pečou vlastní či spoláhají na ostatní a jaká je jejich nejoblíbenější ingredience....

6 způsobů, jak udržet svou praxi i během Vánoc

Bez ohledu na radost, kterou bychom mohli v tomto ročním období prožívat, může být také období Vánoc stresující. S trochou přípravy vám krátká každodenní praxe pomůže korigovat širokou škálu sezónních emocí, pozitivních i negativních, a to zejména při ruchu, neustálém pohybu z místa na místo a navštěvování mnoha lidí.