čtvrtek 23. 1. 2025
BLESKOVĚ
Ta nejtěžší praxe jógy je po zbytek dne, kdy člověk musí běžně fungovat a plnit své povinnosti. Někdy se daří jógu do všedního života přenést lépe, jindy trochu hůř, ale důležité je nepřestat se snažit.
Jóga mi dává radost a uvolnění. Více vnímám energie a jinak nahlížím na lidi kolem sebe, nehodnotím, nekritizuji, více naslouchám.
Lidé jsou hodně přetížení, mají bolavá záda, špatně spí a nemohou se uvolnit. Jóga je jednou z nabídek, jak vnést do svého života ztracenou harmonii a světlo poznání.
Jóga mi pomohla v mnohých náročných životních situacích a vím, že díky ní jsem ušla velký kus cesty a jsem na ní správně. Kolik lidí je dnes schopno toto vyslovit?
Z vlastní zkušenosti vím, že ásány mohou pomoci od bolestí páteře, zad, kloubů,”rozproudí krev v žilách” a tok energie po těle, to je zřejmě první účinek, který mohou lidé co s jógou začínají pocítit.
Jógu cítím jako „nástroj“, který nabízí poznávání sebe sama, a to na všech úrovních bytí, a navíc svým vlastním způsobem. Každý si může z jógového světa vybrat to, co je mu nejbližší, a s čím nejvíce rezonuje.
Jako začátečník bych si vybírala specializované jógové studio. Myslím, že je tam menší riziko cvičit ve velkém davu, nebo pod nekvalifikovaným instruktorem.
Jóga vám může zruinovat život. ☺ Budete šťastnější, vyrovnanější a může se stát, že najednou volíte jiné priority ve svém životě.
Je plná energie a energii, radost a úsměv rozdává na každém kroku, v každé ásaně. Vinyasové lekce, plynutí a kombinace síly a uvolnění naplňují její lekce jógy.
Jóga má vliv na náš celý organismus. Posiluje a formuje svaly, zlepšuje kondici, ozdravuje tělo a mysl, reguluje emoce a chování.
