pondělí 4. 11. 2024
Lidé jsou hodně přetížení, mají bolavá záda, špatně spí a nemohou se uvolnit. Jóga je jednou z nabídek, jak vnést do svého života ztracenou harmonii a světlo poznání.
Jak jsi se dostala k józe?
Moje maminka se celý život věnovala józe, a když jsem měla jako dítě těžkou skoliózu, musela jsem pod jejím vedením cvičit ásany a pěkně zhluboka dýchat. A pak jsem paní doktorce na ortopedii ukazovala ten „zázračný cvik“, který mi vyléčil skoliózu. To bylo moje první setkání s jógou.
A až mnohem později jsem začala docházet na lekce power jógy v Kolíně a lekce hathajógy v Kutné Hoře a jógu jsem si zamilovala. Pro její eleganci, soustředění, harmonii a nekonečnou možnost poznávání toho, co všechno jóga je.
Proč jsi u jógy zůstala?
Jóga mi změnila život. Učí mě spoustu věcí a toužím poznat víc ☺.
Je jóga každodenním společníkem tvého života, a pokud ano, jak se to projevuje?
Jóga je pro mě o každodennosti. Není to pouze čas praxe na podložce anebo lotosový sed na útesu. Jóga mě učí bdělosti a přítomnosti, podporuje moji intuici a odvahu. Přináší mi každodenní lekce v podobě zdánlivých maličkostí a letmých setkání.
A jak se to projevuje?
Méně řeším, více pouštím.
Co je pro tebe na józe přitahujícího?
Hloubka a spousta podob a možností. Práce a komunikace s tělem, pozorování mysli, cesta dechu, energie emocí, hluboký vnitřní klid. Nacházení souvislostí a velké propojení s praktickým životem.
Hledáš/ máš k józe ještě nějaké doplňkové sportovní aktivity, nebo tě v plné míře uspokojuje jóga?
Ráda si občas zaběhám a ráda chodím po horách.
Řekla bys, že zájem o jógu vzrůstá?
V současné době se zdá, že je jóga módní záležitostí. Lidé jsou hodně přetížení, mají bolavá záda, špatně spí a nemohou se uvolnit. Jóga je jednou z nabídek, jak vnést do svého života ztracenou harmonii a světlo poznání. Pochopit, porozumět a přijmout. Ovšem je to dlouhá cesta a občas nemusí být až tak příjemná. A to některé lidi odradí. Jóga je totiž také o disciplíně, pravidelnosti, o pokoře, o ochotě nechat se vést. A tam přichází první zkoušky. Paradoxně ne pro naše tělo, ale pro naše ego.
Co jóga může nabídnout lidem, kteří ji zkusí?
Záleží na tom, co lidé potřebují a co hledají. Někdy můžete hledat dokonalé fyzické protažení a osloví vás klid a ticho meditace. Někdy hledáte hloubku filozofie a najdete radost v asánách. Jóga je dobrodružství a proto bych doporučovala přijít na lekci jógy. Nechat vše plynout, otevřít se a pozorovat, dýchat a být.
Na co by si měl hledající zájemce o jógu dát pozor při výběru studia, nebo instruktora?
Na co by si měl dát pozor, to nevím.
Ale doporučovala bych, hledat studio i lektora jógy srdcem. To znamená citlivě vnímat, jak se v přítomnosti lektora jógy cítím a jaká je ve studiu atmosféra. Protože uvolnění a pohoda na lekcích je prvním krokem na cestě k zastavení. A tady začíná jóga.
Jsou nějaká rizika, která by s jógou mohla přijít?
Ano, jsou. Ne všechny styly jógy, které studia nabízí, a ne všechny jógové pozice jsou prospěšné všem bez rozdílu. Pro mě je velmi důležité znát zdravotní stav svých klientů. Vidět jak se pohybují, dýchají, mluví a o čem přemýšlí.
Jóga stimuluje pránická těla, energii a má určité kontraindikace. Toto už je záležitost jógové terapie. Ale určitě je moudré preferovat individuální přístup a vědět co může komu prospět a co naopak ublížit.
Musí být člověk praktikující jógu vegetarián?
Nemyslím si.
Jak se stravuješ ty?
Snažím se o vyváženou stravu s převahou ovoce, zeleniny a obilovin, mám ráda různé saláty, například kombinace s luštěninami. Zároveň však přiznávám svoji lásku ke všemu sladkému.
Jóga je filosofií, jóga je intenzivním cvičením, jóga je relaxace...jóga je pro tebe?
Všechno.
Děkujeme za rozhovor!