Na začátku lekce powerjógy je každý sám za sebe. Udělá si prostor, aby mohl cvičit, zkontroluje svou podložku, oblečení a s příchodem instruktora zmlkne sál.
V powerjóze se jednotlivé pozice střídají v rytmu dechu a dosazují se do pozdravu slunci (súrja namaskár) A nebo B. Cvičení powerjógy rozvíjí pružnost, sílu a uvolnění, zlepšuje pohybový systém, srdečně-cévní a dýchací systém, podporuje imunitu a produkci hormonu (endokrinní systém).
Powerjóga CORE je prvotní počin JÓGA VIRTUAL a Václava Krejčíka, přinést do virtuálního světa první lekci powerjógy pro domácí přehrávání na PC, tabletech a nebo telefonech.
12 let sesbíraných zkušeností a prožitků. Životní setkání, běžné okamžiky, pravdy, „křivdy“ a mezníky, které mi pomohly najít moji cestu. To vše jsem přenesl na papír a vtiskl do své nové knihy. ...
Nová kniha Václava Krejčíka Powerjóga - nová cesta vám pomůže zlepšit fyzickou i psychickou kondici pomocí powerjógy, zdravé stravy, správného dýchání a relaxace. Nastartuje, nebo restartuje váš
život...
celý článek
Před 10 lety se powerjóga rozběhla do všech sportovních center. Ovlivnila mnohé životy lidí a ukázala novou cestu při trénování těla a zlepšení psychické kondice. Z powerjógy se stal celistvý
program,...
celý článek
Powerjóga – staňte se hrdinou! Když vzpomínám na začátky s powerjógou, byl jsem velice naivní a rychlý. Zajíma-lo mě pouze tělo a nic víc. Vytrénovat ho, aby mu slušelo oblečení, zpotit ho, aby v něm ...
8.4. vychází nové DVD v Edici JÓGA DNES Powerjóga SLOW FLOW. Bez dechu není života a powerjóga představuje život v klidu, pohodě a síle. Je to živý proces a zábava, v nichž se kloubí protažení se
sílo...
celý článek
Velice oblíbený 2 DVD SET Powerjóga Edice 2011 autora Václava Krejčíka opět vychází v reedici. Jóga je charakteristická svou otevřenou náručí pro všechny, kteří se nechtějí nec...
Osm důvodů, proč začít s powerjógou! jóga a ásany, které jsou cvičeny dynamicky se plynule opakují jedna za druhou v koloběhu pozdravu slunci v rytmu dechu s cílem uvolnit, protáhnout a posílit celé
t...
celý článek
