úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Fibrilace síní je jednou z nejčastějších poruch srdečního rytmu. Průměrně jeden ze čtyř lidí v Evropě a USA je postižen tímto onemocněním, které může být později příčinou mrtvice, a to z 20 až 30 %, a zvyšuje riziko smrti 1,5krát u mužů a 2krát u žen.
Jógových stylů existuje nepřeberné množství. Jedním z nich je také „jóga smíchu“, která jistojistě léčí. Smích jako takový je všelék na všechno.
Protáhnout se. Dýchat. Najít svůj střed. Zaposlouchat se do ptačího zpěvu. To vše a vlastně mnohem víc vám přinese jóga v parku!
Jóga je pro všechny za předpokladu, že se k ní přistupuje inteligentně, rozumně a eticky, říká Dr. Mickey Mehta. Mentor celostního zdraví a jógový guru věří, že jóga pomáhá lidem najít ten správný smysl života. Není to tedy pouze nástroj k tomu, jak zhubnout a dát svému tělu tvar.
Nová studie prokázala, že jóga zlepšuje příznaky generalizované úzkostné poruchy, což znamená, že populární praxe může být u některých lidí nápomocná při její léčbě.
Herečka Deepika Singh sdílela jógové ásany, které vám mohou pomoci. Při pravidelné praxi jógy se tak lze vyhnout probuzení se ztuhlými zády, která čas od času trápí každého z nás. Stačí několik jednoduchých ásan.
Jóga, běh a cvičení doma: Průzkum zjistil, že Indie si udržela fyzickou kondici i v časech covid-19. Ukázalo se, že v období mezi březnem a červnem 2020, tedy od vypuknutí COVID-19, převzalo cvičení doma hlavní roli.
Již několik let probíhá rozsáhlý výzkum mozku a meditace. Nové studie přicházejí každý den a ukazují výhody meditace u dětí. Zdá se, že meditace má neurologické přínosy, které pomáhají zlepšit konektivitu v různých částech mozku. Přesvědčivé důkazy potvrzují, že meditace u dětí zmírňuje depresi, úzkost, zlepšuje koncentraci, pozornost a celkově psychickou pohodu.
Novinářka Olivia Petter navštívila lekci jógy, kde se cvičí za přítomnosti štěňat. „Tahala mě za ponožky a žvýkala mi vlasy,“ říká, „ale přesto to byla jedna z nejpříjemnějších cvičebních zkušeností, která mě za léta praktikování jógy potkala.“
Tak přesně s tím přišla nová kniha s názvem Protijed násilí: vyhodnocení důkazů. Pandemie COVID-19 vystavila celou společnost extrémnímu tlaku a stresu. A právě kolektivní stres často předchází vypuknutí násilí.
