čtvrtek 15. 10. 2026
BLESKOVĚ
Bolest spodní části zad dnes ve větší či menší míře trápí převážnou část populace. Jistě je to dáno současným obvyklým životním stylem – věčné sezení, nedostatek pohybu, přepínání, když se k pohybu konečně dostaneme, špatné držení těla, stres, úzkost, strach a v neposlední řadě i nedostačující výživa stravou. To všechno jsou faktory, které se na stavu našich zad nepříjemně podepisují.
Hezké a teplé počasí už klepe na dveře, odkládáme kabáty, šály, čepice…. ale, právě vlasy dostaly během dlouhé zimy pořádně zabrat. Zdravé a lesklé vlasy jsou ozdobou každé z nás a i muži, pokud je k nim příroda štědrá, se rádi pochlubí bohatou hřívou. I v tomto ohledu opět může pomoci jóga!
Tradiční jógové texty bývají většinou technické nebo filosofické. O slavných jogínech jsou zde nanejvýš stručné zmínky – nejčastěji pouze jména. Avšak v lidové tradici najdeme celou řadu příběhů spojených s významnými jogíny minulosti. Bývají to zábavné příběhy, kde se to jen hemží zázraky, bohy i démony...
V rámci lekce hathajógy, ale i ostatních stylů jógy se vyskytují různé sestavy ásan a polohové skupiny, které působí specifickým způsobem nejenom na fyzické tělo, ale i na psychiku. Zde je základní přehled, který pomůže v orientaci zejména jógovým začátečníkům.
Kálí je nádherná žena, která dokáže okouzlit muže tak, že ztratí hlavu, ba dokonce život ve snaze získat ji. Připomíná nám, že skutečná krása je neuchopitelná, neboť není spojena s formou, ale s vědomím. Čím více hledáme krásu ve vnějším světě, tím více ztrácíme náš život. A naopak, čím více ji hledáme uvnitř, tím více se dotýkáme věčnosti...
Obecná představa o relaxaci počítá s nízkým stavem a s nevědomím. Avšak relaxace není jen stavem uvolnění těla, ale stavem, kdy se tělo, emoce a mysl dostávají do vysokého stavu vědomé relaxace. To je skutečnost, v níž se jóga odlišuje od jakéhokoliv jiného systému, zvláště pak od léčení chemickými přípravky nebo hypnózou, kde je předem vyloučena vnější kontrola.
Když jsme před pár lety s mojí kamarádkou a jógovou parťačkou Marcelkou organizovaly svůj první víkend s jógou pro několik přátel, chtěly jsme ho něčím ozvláštnit a první, co nás napadlo, bylo, že na odlehčení a pobavení zařadíme jednu lekci jógy ve dvojici.
Zima se s námi loučí a dnes v 17:15 začíná konečně astronomické jaro. Tipy a nápady, jak přivítat jaro a udělat něco sám pro sebe jsou tu!
Vystoupíme z jeskyně Radosti a usedneme doprostřed palouku poznání. Díváme se na sebe ve všech jeskyních, vidíme sebe, jak trpíme a vzdorujeme, vidíme se sami sebe smát. Avšak ten, kdo sedí a pozoruje, cítí vnitřní klid, ticho a souznění se vším, co je....
Někteří lidé šíří své přesvědčení, že jóga má náboženský podtext, protože vzešla z hinduismu. Je třeba si však uvědomit, že jóga je vzdálená od základní a běžné víry indického lidu i jeho rituálů....
