středa 14. 10. 2026
BLESKOVĚ
V poloze čápa se nabíjíme zemskou energií a necháváme tělo uvolnit a protáhnout...
Možná se vám zdá, že jste odpočatí, že máte dostatek energie, ale pokud jde o relaxaci, je potřeba ji tvořit vědomě. Se všemi aspekty, které k ní patří.
Jóga není nuda a nabízí nepřeberné množství ásan, z nichž ne všechny jsou známé jako pes hledící k zemi. O to větší výzva je vyzkoušet je. S humorem a dobrodružstvím, které jsou jim vlastní!
Dech je spolu s tlukotem srdce a pohybem základní známkou života. Tím nejpřirozenějším, co máme. Přímo nebo nepřímo se dotýká všech systémů v našem těle a zároveň každý tělesný systém může ovlivnit to, jak budeme dýchat. Dechu je v poslední době právem věnovaná velká pozornost a také jóga je s dýcháním neoddělitelně spjata.
Lepšího času na putování a toulání se po naší nádherné zemi není než období léta, ve kterém nám je nabídnuto vše. Teplé počasí, lesní borůvky, noční nebe poseté hvězdami a možnost cestovat nalehko. Jak poutnictví vzniklo? Jaké jsou nejznámější poutě u nás v Čechách? A proč je vhodné je absolvovat?
Jóga je navržena tak, aby ji mohl cvičit kdokoli, kdekoli a v jakémkoli věku. Tak jako přizpůsobujeme každou ásanu možnostem svého těla, je potřeba každou pozici přizpůsobit rovněž možnostem daného věku. Pak může být jóga dlouholetou kamarádkou nás všech.
To je asi nejčastější otázka, kterou dostávám. A nejčastějším požadavkem rodičů, kteří mi přivedou děti na lekce dětské jógy, je: „Doufám, že mi to moje dítko ZKLIDNÍTE!“
Cesta osvobození, nebo běh na dlouhou trať s vysokou přidanou hodnotou?
Jóga nám poskytuje prostor pro vydání se na tichou cestu dovnitř sebe sama. Tam, kde se můžeme spojit s naším vnitřním světlem a jeho jiskru potom vnést do světa a sdílet ji s ostatními. Naše vnitřní světlo, naše světlo naděje, je světlem oproštěným od všeho utrpení a smutku, je naší nejhlubší podstatou, odrazem Boha v každém z nás.
V létě se sice vybízí praktikovat jógu venku na čerstvém vzduchu, ale pravdou je, že ne vždy na ni máme dostatek energie. Je teplo, někdy trochu nesnesitelné, hutný suchý vzduch nás vyčerpává, místo aby nám pomáhal. Není nutné věšet hlavu, jen je potřeba se trochu zamyslet!
