Jóga life
Nevyléčitelná nemoc jako cesta k přijetí sebe sama
Můj příběh spjatý s jógou má své více i méně radostné a náročné pasáže. Dnes se s vámi podělím o tu nejnáročnější a zároveň nejzásadnější z nich. Běžně o tom s lidmi nehovořím, není pro mě snadné přemýšlet nad některými detaily, a někdy se přistihnu u toho, že mi to vlastně připadá jako zážitek, který prožil někdo jiný.
celý článek
Jóga a paragrafy (osobní údaje)
Osobní údaje jsou zpravidla všude tam, kde se vyskytují nějaké osoby. Tedy i na lekcích jógy nebo akcích, které jsou s jógou nějak spojené. Měli bychom proto vědět, jak s nimi správně nakládat.
celý článek
Jak si najít čas jen pro sebe…
Jak často jste se přistihli, že přemýšlíte nad tím, že byste rádi něco dělali, přidali do svého života nějakou aktivitu, a následně jste zjistili, že na ni zkrátka nemáte čas?
celý článek
Reportáž: Yogafest Zlín 2018
Jóga je pro mě různorodá cesta. Při každém cvičení mi odkryje něco nového. Už umím pozorovat pokroky na svém těle i mysli. Více se dokáži soustředit na práci a dovolím si nemyslet na nic. Zimní večery a předjaří věnuji pravidelné několikaminutové každodenní průpravě...
celý článek
Jógový balanc i mimo podložku
Být v nepohodě a žít v nerovnováze je pro náš život frustrující a únavné. Pokud se právě nacházíte v diskomfortní zóně svého života, věřte, že existují nenásilné způsoby, jak svůj život opět vrátit do rovnováhy a pohody.
celý článek
Umění jógového dotyku
Jednou z možností, jak na lekci jógy našim klientům poskytnout co největší péči, jsou dopomoci v pozicích. Úkolem kvalitního lektora je totiž lekci nejenom odmluvit, případně předcvičit, ale především svým klientům během lekce věnovat pozornost, snažit se o to, aby si špatným prováděním dané pozice neublížili a aby se v dané ásaně mohli uvolnit a správně v ní dýchat.
celý článek
Rozhovor s lektorem Iyengar jógy Asafem Hacmonen
Asaf Hacmon, lektor Iyengar jógy ze studia LiveYoga v Amsterdamu, bude jedním z lektorů 7. ročníku jarního Yoga & Dance Spring Festival Ostrava konajícího se ve dnech 12. - 15. dubna 2018 v ikonických prostorách Dolních Vítkovic.
celý článek
Volná jako kočka
Šelma v jejím nitru se probouzí k životu a je rozhodnuta svou sílu a potenciál vyslat směrem smysluplným pro její vnitřní rozvoj a sebekázeň. Ačkoliv umí vystrčit drápky a hájit své zájmy, vnímá, že to jde i jinak a že štěstí nedocílí násilím a výhružkami....
celý článek
Co se nám, lektorům, občas nepovede a proč
Vydáváme-li se na lekci jógy do prověřeného studia a svěřujeme se do rukou lektorům, kteří prošli náležitým vzděláváním a praxí. Sama se józe věnuji už více než patnáct let a téměř deset z nich lekce také vedu. Přesto se mi nevyhýbají chyby, kterých si všímám i u jiných. Většinou se jedná o drobnosti, které se nevyhýbají ani těm nejzkušenějším. Pojďme si je spolu projít.
celý článek
Goa – Indie pro začátečníky
Když jsem před třemi lety poprvé potkala svojí nynější učitelku Kino MacGregor, věděla jsem, že to rozhodně není naposledy, co se nechávám inspirovat touhle energickou aštangínkou. Ani ne rok po našem prvním setkání jsem našla další příležitost se od ní učit – další destinace, ve které byla šance s ní strávit pár týdnu, byla Indie...
celý článek
