pondělí 12. 10. 2026
BLESKOVĚ
Kolikrát ještě přidáš, i když víš, že už jsi na hraně? Kolikrát přesvědčíš tělo, že to ještě zvládne, jen aby ses cítil dost? Nejsme unavení proto, že by byl svět příliš rychlý. Jsme unavení, protože neumíme ubrat. Přepětí si pleteme se silou. Vyčerpání s odhodláním. Jenže skutečná síla nevypadá jako tlak. Vypadá jako kapacita. Jako schopnost nést víc, aniž by ses rozpadl. Zůstat pevný i v tempu, které tě zkouší. A o tom to letos je.
Často se mě lidé ptají, kdy je ten správný čas začít učit jógu. A nemám na to jednu jednoduchou odpověď. Ne proto, že by byla složitá, ale proto, že cesta instruktora není o jediném rozhodnutí. Je o tempu, které si zvolíš, a o způsobu, jakým se rozhodneš učit.
Žitá každodennost umí být dusivá. Konkrétní kroky z jógové praxe pomohou uvolnit přetlak a rozsvítit nitro klidem. Jak si každý den udělat podle sebe?
Pránájáma je zaměřená na práci s energií, trénink dechových technik, které v určitých oblastech těla podporují proudění specifických typů energie a samozřejmě, stejně jako celý systém jógy - na očistu prastarých vzorců podmíněného chování fungování.
Zimní dovolená nemusí být o kilometrech na svazích a o "prvním laně". Může být o zpomalení, vědomém pohybu, tichu hor a návratu k sobě. Vyzkoušejte Schladming, rakouský resort, kde se horská pohostinnost setkává s klidem a udržitelností.
Když se řekne Apulie (italsky Puglia), před očima se vám začne rýsovat obraz středomořského ráje plného slunce, tyrkysového moře, úchvatných pláží, olivových hájů a historických měst, kde čas plyne pomaleji a život se žije s radostí a lehkostí. Tato oblast na samotném “podpatku” italské boty je autentickým místem, kde italská kultura, gastronomie a příroda tvoří dokonalý celek – ideální destinace pro jógový retreat, který vás zcela vtáhne do La Dolce Vita italského stylu života.
Poslední neděle v listopadu je letos zároveň první, kdy se na našem adventním věnci rozsvítí svíčka. Znamená to, že Vánoce se nezadržitelně blíží a my se už můžeme těšit na všechny ty přípravy, výzdobu, atmosféru, setkávání s přáteli, zkrátka na všechno, co s tímto obdobím souvisí. Jistě se najdou škarohlídi, kteří budou oponovat, že je to jen stres a spousta práce, ale já tvrdím: „Jaké si to uděláš, takové to máš.“ A proto soustřeďme se na to pěkné, co nás v nastávajícím předvánočním čase čeká.
Rakouské městečko, které se rozprostírá na břehu tyrkysového jezera Zeller See, obklopené majestátními vrcholy Vysokých Taur, je doslova snem každého milovníka přírody. Malebné uličky s tradiční alpskou architekturou, dechberoucí scenérie, svěží horský vzduch a množství aktivit v každém ročním období – díky tomu všemu je Zell am See jednou z nejoblíbenějších destinací v Rakousku.
Jsou chvíle v roce, které v nás nesou silný symbolický náboj. Vánoce k nim bezesporu patří. Čas světla uprostřed zimy, návratů k rodině, tradicím – zvykům, domovu – a možná i k sobě. Ztišení. Všude kolem nás se vznáší očekávání klidu, radosti, sounáležitosti. Je to doba, která nás má naplnit – ale zároveň nás může snadno vyčerpat.
Pohyb je poezie, kterou tělo píše samo o sobě. Každý krok, každý nádech a každá výdrž v pozici je verš, který zpívá o životě – ne o jeho délce, ale o jeho kvalitě. Jóga, chůze, síla i dech nejsou čtyři různé cesty. Jsou to čtyři rytmy jednoho orchestru – těla, které se rozhodlo nezastavit.
