úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Obnov tělo, ztiš mysl, najdi sebe. Představte si, že existuje jóga, která vás nepřetlačuje do hlubokých záklonů ani nehoní po podložce dynamickými sestavami. Jóga, která místo výkonu učí přítomnosti. Která místo napětí dává prostor, ticho a čas. Jóga, která je tichou odpovědí na hlučný svět. A právě takovou se naučíte na Restorativním tréninku pod vedením Václava Krejčíka, výjimečné události, která letos v červenci promění Prahu v oázu hlubinné regenerace a návratu k sobě.
Restorativní trénink je dvoudenní intenzivní výcvik, ve kterém se naučíte nejen precizní metodiku restorativní jógy a jóga nidry, ale také umění vedení relaxačních, meditačních a koncentračních technik. Půjde se do hloubky – nejen tělesně, ale především vědomě. Tento přístup není určen jen lektorům jógy. Je pro všechny, kteří pracují s lidmi – terapeuty, kouče, průvodce, zdravotníky, ale i pro ty, kteří sami hledají cestu z napětí a vyčerpání.
Václav Krejčík jako dlouholetý průkopník jógy a mindfulness u nás přináší trénink, který spojuje tradici s moderní vědou o nervovém systému, stresu a hormonální rovnováze. Pod jeho vedením se ponoříte do principů restorativních pozic s pomůckami, naučíte se vést jóga nidru – vědomý spánek, který má podle výzkumů silný vliv na regeneraci, spánek i psychickou pohodu. Součástí budou také dechové techniky (pránájáma), práce s hlasem a vibrací, vizualizace, meditace a koncentrace, to vše promyšleně poskládané do uceleného systému jógy proti stresu.
Trénink vás vybaví schopností vést lekce, které mají hloubku, strukturu a především terapeutický účinek. Budete umět tvořit bezpečný prostor, kde tělo může vypnout ochranné mechanismy, mysl ztichnout a vnitřní procesy začít znovu proudit. Naučíte se, jak využít relaxaci jako nástroj nejen pro odpočinek, ale i pro ozdravení, harmonizaci hormonálního systému a hlubší emocionální stabilitu. Získáte nový pohled na klid – ne jako na pasivitu, ale jako na dovednost a sílu.
"Klid není útěk od života. Klid je místo, kde se život konečně může stát skutečným.“
– Václav Krejčík
Ať už chcete obohatit svou jógovou praxi, začlenit relaxaci do terapie nebo jen konečně najít způsob, jak zastavit přetíženou mysl a unavené tělo, restorativní trénink je tím místem, kde začít. Tam, kde svět zrychluje, ty zpomalíš – a naučíš to i druhé. A možná zjistíš, že i v nejjemnějším doteku klidu se skrývá ta největší síla.
Restorativní trénink s Václavem Krejčíkem – 31.1.-1.2.2026 v Praze.
Profesionální výcvik. Hluboký zážitek. Jóga, která proměňuje.
-pya-
foto: Pexels
Objednat předplatné
