Jóga zdraví

Koření v ájurvédě – Tmavé hořčičné semínko

Koření v ájurvédě – Tmavé hořčičné semínko

Když se řekne hořčičné semínko, vybaví si mnozí maximálně léto a s ním často spojované zavařování okurek. Nicméně patří k základním ájurvédským kořením a používá se v mnoha pokrmech.

celý článek
Datlové kuličky s macou

Datlové kuličky s macou

Pravidelná konzumace macy, ideálně po ránu, dokáže navodit pocity energie, elánu a dobré koncentrace bez toho, aniž by se dostavily nežádoucí účinky. Zařaďte macu do svého snídaňového rituálu a nebo si ji dopřejte v těchto kuličkách, které jsou ideální třeba na svačinu.

celý článek
Rostoucí život ve mně

Rostoucí život ve mně

Období, kdy cítíte všechno, co se uvnitř odehrává, se stává takovým malým zázrakem. Najednou cítíte, že v sobě máte druhé srdce, kterému chcete dopřát jen to nejlepší. Takhle to cítím já. Zkouším, co ve své praxi můžu a neublíží, a proti čemu se dítě už bouří. Však ono mi to dá najevo, a když ne ono, tak tělo a pocity určitě nezklamou...

celý článek
Tvarohové knedlíčky s borůvkovým žahourem

Tvarohové knedlíčky s borůvkovým žahourem

Tato typická česká klasika rozehřeje každé srdce a nostalgicky připomene dětství. Sezóna borůvek je v plném proudu, tak potěšte mlsné jazýčky! Alespoň jednou za rok to stojí za to!

celý článek
V jednoduchosti (i ve výživě...) je krása

V jednoduchosti (i ve výživě...) je krása

Za svou praxi, která zahrnuje i sestavování nejrůznějších specifických jídelníčků, jsem relativně rychle poznala, a také si ověřila, že jedním z nejdůležitějších faktorů, který by se měl prolínat všude a vším, je JEDNODUCHOST, protože v jednoduchosti je krása a rovnováha.

celý článek
Grilované špízy se sýrem halloumi

Grilované špízy se sýrem halloumi

Sýr halloumi je výbornou receptovou alternativou masa a výborně si rozumí se zeleninou. Halloumi se nerozteče jako klasické sýry, ale zůstane pěkně pohromadě, z toho důvodu si ho můžete opéci na pánvi, v troubě, nebo na grilu. Vyzkoušejte tuto jednoduchou, ale přesto výbornou úpravu.

celý článek
Dbejte na způsob, jakým jíte

Dbejte na způsob, jakým jíte

Čínská dietetika je stará více než 2000 let. Staří Číňané tímto způsobem od pradávna řešili vnitřní nerovnováhu nespočtu generací. Zdravotní problém se nejprve snažili odstranit úpravou jídelníčku, a pokud potíže přetrvávaly, přešly k dalším metodám léčby, např. bylinám či akupunktuře...

celý článek
Sledujme...Nehodnoťme..

Sledujme...Nehodnoťme..

V životě existuje jedno velké úskalí, které nám ustavičně hází klacky pod nohy, a pokud může, zkazí, co se dá. Známe jej všichni a troufám si říci, že čas od času se jej také všichni dopouštíme. Mám na mysli hodnocení. Sebe i ostatních.

celý článek
Cuketový quiche

Cuketový quiche

Co by to bylo za léto bez cukety? Ti, co cuketu pěstují, jistě ocení každou receptovou inspiraci. Cuketa je jedna z nejvíce univerzálních typů zeleniny. Na konci receptu najdete další odkazy na recepty s cuketou.

celý článek
Kofein a jeho účinky na organismus

Kofein a jeho účinky na organismus

Snad každý se někdy cítil unavený. Únava je přirozená reakce těla indikující, že je čas si odpočinout a dopřát tělu dobytí baterek ať už v podobě spánku, nebo jednoduchého zpomalení. Ruku na srdce, kdo má ale to štěstí nebo tu možnost se natáhnout na gauč či si dát tzv. dvacet kdykoliv, kdy si o to tělo říká?

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket