Jóga zdraví

Jógou na podporu proudění lymfy

Jógou na podporu proudění lymfy

Speciální sestavy jógových ásan dokáží ovlivnit proudění energií, orgánové soustavy a především správnou tvorbu a efektivitu hormonů...

celý článek
Dýňový podzim: Dýňové rizoto

Dýňový podzim: Dýňové rizoto

Krásné, do oranžova zbarvené dýně nyní zdobí nejeden trh či obchod a byla by velká škoda si dýňovou sezónu neužít. Následující 4 týdny se můžete vždy těšit na jeden recept, kde se dýně objeví.

celý článek
Zelené potraviny

Zelené potraviny

V posledních letech se doslova roztrhl pytel s novou kategorií superpotravin, s tzv. zelenými potravinami. Mezi nejznámější zástupce patří všem známá chlorella, spirulina a zelený (nebo také mladý) ječmen.

celý článek
Tapiokový pudink

Tapiokový pudink

Zkuste místo klasického pudinku tapiokový, ze škrobových perel tapioku, který můžete libovolně dochutit, přidat semínka, ovoce nebo třeba jedlé květy.

celý článek
Z energie načerpané během noci těžíme celý den

Z energie načerpané během noci těžíme celý den

Často myslíme na to, jak být co nejvíc fit během dne. Jak si udržet čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie. Moc dobře víme, jak únava negativně ovlivňuje naše chování i vnímání...

celý článek
Když se spustí slzy...

Když se spustí slzy...

Jóga ukaze věci tak, jak opravdu jsou a upouští uzdu naším emocím. Jóga nedovolí skrývat ani nám před sebou samými...

celý článek
Svačiny pro děti - sušená jablíčka se skořicí

Svačiny pro děti - sušená jablíčka se skořicí

Připravte pro děti na svačinu domácí křížaly a provoňte si celý byt skořicí, hřebíčkem a muškátovým oříškem...Podzim klepe na dveře, i když venku to tak (díkbohu!) nevypadá :)

celý článek
Vitamín B12

Vitamín B12

Vitamín B12 je jedním z nejvíce rizikových vitamínů ve vztahu k možnému deficitu. Zároveň ale o něm panuje mnoho mýtů. Ráda bych tedy uvedla některé informace na pravou - (bio)chemickou - míru.

celý článek
Svačiny pro děti - banánové raw tyčinky

Svačiny pro děti - banánové raw tyčinky

Jen tři ingredience a za pár minut máte výbornou svačinu pro děti do školy, pro sebe do práce nebo jako energetický refill po sportovním výkonu. Možná radši zdvojnásobte várku, tyčinky moc dlouho nevydrží :)

celý článek
Rostlinné vs. živočišné bílkoviny

Rostlinné vs. živočišné bílkoviny

Kombinování jednotlivých zdrojů bílkovin (rostlinných, ale i rostlinných a živočišných) má za následek zvýšení využitelnosti bílkovin, zplnohodnotnění, a hlavně zvýšení biologické hodnoty bílkovin. Umíte to správně?

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket