středa 22. 9. 2021
BLESKOVĚ
Střevní mikrobiom, nebo také střevní mikroflóra, je odborným termínem, který se v posledních letech stále častěji skloňuje v souvislosti s celkovým zdravím člověka. Jedná se o souhrnné označení pro mikroorganismy, které se vyskytují v trávicím ústrojí člověka, především pak v tlustém střevě.
Už naši dávní předkové před koncem starého a začátkem nového roku cítili potřebu urovnat všechny své záležitosti, vyřešit staré spory a dokončit vše, co mělo být dokončeno. To vše proto, aby do nového začátku mohli vstoupit s čistým listem. Tuto tendenci dnes jistě máme i my: je to dědictví generací, které v sobě neseme. Jaké očistné techniky nabízí jóga?
Za okny mrzne, zpod teplé peřiny se nechce. Jak na to vyzrát? Nachystejte snídani v ájurvédském stylu! Teplá krupicová kaše vás spolehlivě zahřeje a zasytí.
Kaki, ovoce, které je původem z Číny, se pěstuje již tisíce let pro svou lahodnou chuť. Co v sobě skrývá tato pochoutka z pohledu výživy?
Také se vám stává, že slyšíte své kamarádky, kolegyně, sestru nebo dceru říkat, že jim zrovna začaly jejich dny, takže je čeká pár dní plných ukrutné bolesti a přemáhání se?
Tato polévka v mexickém stylu je plná chutí a korunu jí dodávají křupavé tortilla chipsy. Je vydatná a skvěle poslouží jako hlavní chod.
Čínská medicína člověka učí žít ve správném souladu s jednotlivými ročními obdobími. A tak ani paní zima není výjimkou. Cílem je změnit návyky přesně tak, jak se mění podnebí kolem nás.
Podzim a zima jsou obdobím onemocnění z nachlazení a chřipkových epidemií, na náš imunitní systém útočí desítky patogenů, které jej chtějí napadnout a zabydlet se v něm. I když nás aktuálně v této souvislosti nejvíce zaměstnává nový čínský koronavirus, není rozhodně jediným virem, který se nám snaží proniknout do těla. Proto se vyplácí dlouhodobě podporovat přirozenou obranyschopnost organismu. Jak s tím pomůže jóga?
Chuť karobu je velmi podobná čokoládě, karob ale neobsahuje kofein, theobromin a ani puriny a má navíc nižší obsahu tuků. Karobová čokoláda představuje vhodnou náhražku čokolády pro osoby, které mají vysoké hladiny kyseliny močové nebo by neměli konzumovat kofein.
Skořice je koření, které si získalo v kuchyni oblibu především pro svoji nezaměnitelnou specifickou vůni a chuť. Mnozí z nás si již neumí představit podzimní a zimní měsíce bez podmanivého aromatu skořice, avšak nejedná se pouze o výjimečnou kuchyňskou přísadu, ale také o výborný přírodní lék, jehož blahodárné účinky jsou v přírodním léčitelství využívány již tisíce let.
