articles

Avokádové brownies

Avokádové brownies

Věděli jste, že avokádo roste na stromě jménem hruškovec přelahodný? Toto kuriozní ovoce se vymyká všem svým "příbuzným" tím, že obsahuje velké množství zdraví prospěšných nenasycených mastných kyselin a naopak minimum sacharidů. Zkuste ho tentokrát použít na přípravu netradičního brownies, jistě si ho oblíbíte!

celý článek
Večeře a vše co byste o nich měli vědět

Večeře a vše co byste o nich měli vědět

Nejčastější chyba, kterou mnoho lidí (hlavně žen) v dobré vůli dělá, je povečeřet v 17 hod a nejlépe už bez žádných příloh. Pravdou je, že zatímco energie ze snídaně, případně z oběda, se spálí celá téměř vždy, u večeře tomu tak většinou není.

celý článek
Okamžik mezi minulostí a budoucností

Okamžik mezi minulostí a budoucností

Prožívat svůj život bezprostředně a naplno není jednoduché. Myšlenky se velmi rády toulají po minulosti nebo budoucnosti. Praxe pránájámy a hlubší pochopení procesů spojených s dechem nám pomohou více si užívat přítomnost a lépe zvládat všední den.

 

celý článek
Bhudžangásana (pozice kobry)

Bhudžangásana (pozice kobry)

„Páteř by měla být pohyblivá ve všech směrech a dobře hybná na obou koncích. Když se hýbe hlava, pohyb je přenášen až na konec ocasu.“ B. K. S. Iyengar

celý článek
Pořádné zmrazení

Pořádné zmrazení

Z ročních období mám nejraději jaro a léto. V zimě si moc nelibuji, pokud není kvalitní - mrazivá. Polárium - relaxační technika, která spočívá ve zmrznutí těla a organismu dobíjí baterky. 

celý článek
Vegetariánská musaka

Vegetariánská musaka

Dnešní recept je tak trochu neobvyklý tím, že je náročnější na přípravu. Je ideální pro den, kdy máte chuť na vaření a chcete si prostě vyhrát :) S musakou se na chvíli přenesete do letního Řecka, pro které je to jeden z typických pokrmů.

celý článek
Zdravotní hledisko palmového oleje

Zdravotní hledisko palmového oleje

V dnešním článku bych ráda uvedla na pravou míru jeho chemickou podstatu a zdravotní účinky. O palmovém oleji se totiž píše tak mnoho, že se objevuje známý fenomén přeinformovanosti a některé informace se neustále zkreslují. Z palmového oleje se tak stává spíše zdravotní zlo - často neprávem.

celý článek
Jak dobře usínat?

Jak dobře usínat?

Existuje pár jednoduchých triků, jak zlepšit svoji inteligenci. Patří k nim rozumně procvičovat tělo i mysl, přijímat dostatek nealkoholových tekutin, chránit mozek před úrazy a přiměřeně spát.

 

celý článek
O životě s jógou ....Sylvie Nikoličová

O životě s jógou ....Sylvie Nikoličová

Jóga je ve mně každý den. Od té doby, co jsem začala studovat jógu, čtu jógovou literaturu, studuji védantu a učení Šrí Ramany Mahárišiho. Jednou za rok až dva jezdím na několik týdnů do Ramanašramu v Tiruvannamalai, na jihu Indie. Tam opět studuji.

celý článek
Jóga v Praze (Studio Yoon)

Jóga v Praze (Studio Yoon)

Studio leží v krásné městské části Praha – Klánovice. Tato část Prahy je pověstná svým rozsáhlým lesem a klidným prostředím. Jsou vzdálené pouze 20 minut z centra Prahy.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket