articles

Sthira a sukha ásany – Jak jednat, aby byla ásana pevná a zároveň pohodlná?

Sthira a sukha ásany – Jak jednat, aby byla ásana pevná a zároveň pohodlná?

Jak si v ásaně najít pohodlí? Souvisí to s dechem a objevováním principů pohybů a užívání svalstva a těla, a také s nastavením mysli, jejím vyprázdněním a odpočinkem. V tom všem je tajemství pevnosti a uvolnění, které je základem jógy jako takové.

celý článek
Meditace jako cesta k lepšímu já

Meditace jako cesta k lepšímu já

Britský The Independent publikoval zajímavý článek o tom, jak skvělé a tělu i mysli prospěšné jsou účinky meditace pro každého z nás. Informace čerpal z Mezinárodního dne meditace, který proběhl 21. května 2019 a přinesl řadu zajímavých poznatků.

 

celý článek
Tanzanie – čistá a voňavá Afrika

Tanzanie – čistá a voňavá Afrika

Čtyřicet lvů procházejících přes stanový tábor, tři stovky slonů napočítaných za dvě hodiny, tisíce pakoňů následovaných dalšími tisíci zeber. Jezero plné hrochů, krokodýli válející se na břehu řeky. Leopard odpočívající ve větvích akácie. To jsou jen zlomky zážitků z Tanzanie. Ze země, která voní a je čistá.

celý článek
Viparita karaní (lomená svíčka)

Viparita karaní (lomená svíčka)

Zaujmutím pozice obracíte vnímání sebe sama a okolí. Vše je otočené vzhůru nohama, a tak je vhodné zeptat se sám sebe, na co se mám podívat obráceně?

celý článek
Duše nestárne

Duše nestárne

Ve 20 letech můžete být mentálně staří a v 60 letech můžete být duchem mladí, mít vitalitu a neomezenou sílu....Paradox? Pravda!

celý článek
Hubnutí může být i jednoduché, vyzkoušejte ověřenou keto dietu!

Hubnutí může být i jednoduché, vyzkoušejte ověřenou keto dietu!

Spousta lidí v dnešní době bojuje s nadváhou či přímo obezitou. Je to důsledek špatného stravování a nedostatku pohybu. Co ale dělat v případě, že se dobrého jídla nechcete vzdát a pohyb vám není příliš blízký? Netrapte se s neúčinnými dietami, které vám ničí zdraví i vaše sebevědomí, a vyzkoušejte raději ověřený způsob stravování – keto dietu.

celý článek
Týden sedmý – zima se vrací, Wrightwood a první skoro třítisícovka

Týden sedmý – zima se vrací, Wrightwood a první skoro třítisícovka

„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.

celý článek
Princ Charles naléhavě vyzývá zdravotníky, aby využívali terapeutických účinků jógy

Princ Charles naléhavě vyzývá zdravotníky, aby využívali terapeutických účinků jógy

Princ Charles se sám nechal slyšet, že díky využití terapeutických účinků jógy je možné dlouhodobě snížit využívání NHS, a tím ušetřit mnoho peněz.

celý článek
Co nám radí Jógasútry...

Co nám radí Jógasútry...

Mysl se stane klidnou, když budeme kultivovat přátelské pocity vůči těm, co jsou šťastní, soucit s těmi, co jsou nešťastní, radost pro ty, kteří zažívají úspěch, a neutrální postoj k těm, kteří páchají zlo.

celý článek
Kedlubnový salát s tofunézou

Kedlubnový salát s tofunézou

Sezóna kedlubny akorát začala a kedlubna nám tak trochu vystřídala zelí. Připravíte z ní výborné, osvěžující pokrmy, od salátů, přes kedlubnové zelí, až po kedlubnový gulášek. Vyzkoušet nyní můžete i variaci na pravý coleslaw.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket