úterý 27. 7. 2021
BLESKOVĚ
Lidé během pandemie dělali, co mohli, aby zůstali zdraví. Dokonce i přes nejrůznější omezení spojená s lockdownem mnozí věděli, že je důležité najít způsoby, jak zůstat aktivní. Jóga se stala jednou z nejoblíbenějších digitálních fitness aktivit doma v roce 2020, kdy se na jejích online lekcích sešlo nejvíce lidí vůbec.
Vypadá jednoduše, jako obyčejný sed, ale zas tak jednoduché to není. Stejně tak jako je pozice hory (ne obyčejný stoj vzpřímený) základem pro pozice vestoje, je dandásana – pozice hole – základem pro pozice vsedě. Aby přinášela našemu tělu benefity, nestačí si pouze sednout a natáhnout nohy dopředu. Provedení musí být aktivní, se zapojením těch správných svalů a se správným dýcháním. Jóga má totiž tu úžasnou vlastnost, že nám mnohdy zdánlivě banální a jednoduché pozice přináší nejvíce užitku.
Doba magických zaříkávání a zvyklostí, kdy se příroda ocitá na prahu nejhojnějšího času. Oslavujeme vrcholící sílu slunce a jeho životadárnou energii, bez které by nebyl život na zemi možný. Přivítejme čas zrání, hojnosti a sklizně. Jaké rituály se používaly v čase nejdelšího dne a nejkratší noci?
Konečně začíná léto – dlouhé slunečné dny, pikniky, prázdniny, setkání s přáteli a rodinou, zmrzlina a dobré čtení jsou jen některé z věcí, které si během této nádherné sezóny můžete dopřát!
Ačkoliv je většina škol v Indii stále zavřená, ředitelé mnoha z nich se rozhodli zavést pravidelnou každodenní lekci ranní jógy jako jednu z možných cest, jak porazit tamější pandemii covid-19.
Symbolem je samotná jóga, která nám připomíná, že vše odehrávající se v mikrokosmu se odehrává i v makrokosmu. Hathajóga nás učí rovnováze. Slovo ha znamená slunce, slovo tha znamená měsíc.
Omeleta se dá připravit na tisíc způsobů. My pro vás jeden z nich máme a je to chuťová bomba! Vytvořte si z této klasické rychlovky top hlavní jídlo.
Meruňky jsou takoví poslové léta, patří mezi jedno z prvních typů ovoce, které si během letní sezóny užíváme. V kuchyni je nejčastěji používáme na plněné knedlíky nebo typickou, oblíbenou bublaninu. Jak si stojí na poli výživy?
Každá praxe je jiná, protože každý člověk je jiný. A praxe jako taková by měla odrážet to, jací jsme. Jóga nám to pomáhá poznat a respektovat. Tak, abychom sami sobě neubližovali.
Léto se nezadržitelně blíží a my pro vás máme skvělou novinu: již 21. června 2021 vychází nové číslo časopisu JÓGA DNES! Na co se můžeme těšit tentokrát?
